JR京都線千里丘駅から徒歩15分
産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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首こりの人におすすめのメニューは？

2025/05/27

こんにちは！

うちの愛犬トイプードルのチョコ、15歳オジイチャン、今年に入り1/11の誕生日を迎えた辺りから元々白内障でほぼ見えていなかった左目に加えて右目も調子が悪くなり見えなくなってしまいました。

家の中の「トイレゾーン」にたどり着くことが出来ずその界隈でするようになったので、オムツをするようになりました。

目も見えずトイレも所定の場所で出来ず、歳とってしまったなぁーと寂しい思いをしていますが

クレートに入れる時などおやつを口元に持っていくと、ものすっごい勢いで食い付きます(*^^*)

面白いです^ ^

なんや、元気やん！

と安心します^ ^

オジイチャンまだまだ可愛いです♡

首こりの人におすすめのメニューは？

「ジャン！このメニューです」

とは言えません。

首がこる理由によって、おすすめしたいメニューが違ってくるからです。

・アロマトリートメント

・リンパドレナージュ(オプションメニュー)

・フェイシャル

・筋膜リリース

・ドライヘッドスパ(オプションメニュー)

どれも首こり解消の候補メニューです。

〜精神的疲労による首こりの場合〜

人間関係のいざこざや職場でのストレスなど、そう簡単には解決しない、どうにもならず気分が滅入ってしまう。

そんな精神的なストレスによっても首こりは引き起こされます。

そんな時はフェイシャルメニューがおすすめ。

最も香りを感じることが出来るのがフェイシャル。

精神的なストレスを抱えている時はフェイシャルがいいですね！

エステとは違いアロマフェイシャルなので、とにかく脳をリラックスさせて、頭の中のモヤモヤしたものを一旦リセットさせてくれます。

一旦頭の中を空っぽにして、あれやこれや頭の中を巡っているものから解放したい時に。

お得なフェイシャル＆ボディメニュー

〜スマホやパソコンの使いすぎによる場合〜

目の疲れ、姿勢の崩れなどが原因で首が凝っていることが考えられます。

まずは、長時間の使用を控えることをおすすめします。

そして、使用するときの姿勢の改善も必要です。

体に対して首が前に突き出ていませんか？

まっすぐ首の上に頭がのっかっていればオッケー。耳の下に肩はありますか？

でもそうもいかない。

そんな時は首や肩の筋肉の緊張をほぐすことで症状の緩和が期待できます。

・アロマトリートメント

脳を休めて心と体をリラックス　アロマボディ

・筋膜リリース

つらい肩こり・腰痛改善　筋膜リリースとアロマボディ

・フェイシャル

お得なフェイシャル＆ボディメニュー

・ドライヘッドスパ(オプションメニュー)

オプション　ドライヘッドスパ

などがおすすめ。

どちらのメニューも首〜肩の筋肉の緊張をほぐします。

主に目の疲れからくるお疲れがある場合は

・フェイシャル

・ドライヘッドスパ

がおすすめです。

また首を触られることが苦手な方や、精神的な疲労も重なっている方には

・リンパドレナージュ(オプション)

オプション　リンパドレナージュ

がおすすめです。

首にはリンパ管がたくさん集まっています。

優しいタッチですが、身体の内部に働きかけ、リンパ液の流れを促すと同時に血流も促され、コリやむくみの解消・免疫力アップ・肌の乾燥などにもとてもおすすめ！

リラクゼーション効果も非常に高く、自律神経を整え血流の改善が期待できます。

・癒着している筋膜をはがす筋膜リリース

長年首こりに悩まされていて、多少の痛みがあっても一刻も早く首こりを解消したい人におすすめです。

さらに首の筋肉が少ない、もしくは首が長い・細い肩は首の筋肉を鍛えることが効果的。

40歳を過ぎると、何年1%ずつ体の筋肉が減少するので、首の筋肉はもちろん体の筋肉を鍛えることは、これから先の人生自由に動ける体でいるためには必須です。

そんな方におすすめなメニューは

・骨盤底筋&アロマリラクゼーションメニュー

尿もれ・頻尿改善　アロマ＆骨盤底筋トレーニング

尿もれや頻尿の改善はもちろん、骨盤底筋を鍛えるということは体内部の「インナーマッスル」を鍛えることになるので、猫背の解消・綺麗な姿勢を維持したり、腰痛の改善にも大変有効です。

体全体の筋力アップにおすすめのメニューです。

ぜひ参考にしてみてくださいね！

アロマで作るローション〜ワークショップを開催しました

2025/05/26

こんにちは！

先日いつもよく行くドラッグストアで327円のささやかな買い物をして、レジに行くと、

「今2千なんぼ〜のポイントをお持ちですが、ポイント使いますか？」

と聞かれました。

ずーーっと行ってて、ポイントを支払いに使うか？聞かれたことがなく、これまでは景品に交換しか出来なかったので、

「ポイント使えるんですか〜！？最近使えるようになったんですか？」

と聞くと、

「そんなに最近でもないですが、少し前から使えるようになりました」

とのこと。

全く知りませんでした！

ポイントが支払いに使えるならこれはいい！と思い

「使います！」

と言うと、店員さんはポイントの処理をしてレシートを渡す時に、

「では654ポイント使いました」

とのこと。

後から、えっ654ポイント⁉︎ん〜なんで⁉︎

1ポイントがいくら相当かわからずだったのですが、どうやら1ポイント0.5円だったようです。

言ってくれたらよかったなぁーと思いました^_^

言ったところで「じゃあやめます」とはならないにしてもね。

納得した上で使いたい！

ささやかにそう思った出来事でした(^.^)(ホントささやかすぎる）

5/25日曜日に手作りアロマローションのイベントを開催しました♪

ローズヒップのスキンケアローションとペパーミントのスカルプローションの二種類を作成しました♪

ただ作って終わりではなく、アロマの基礎的な知識についてもお伝えしました。

トリートメントを受けに来ていただいているお客様は、少なからずアロマのことをご存じだと思いますが、あらためてアロマって何？と聞かれたら何となくは知ってるけど～という方が多いですよね。

アロマってただ香りのあるもの、リラックスできるもの、ではなくて香りは脳に届き身体に影響を与えるもの、と知るととても奥深くてもっともっとアロマを好きになってもらえると思います♡

手作りアロマローションの良いところは、余計なものが入っていないことと、好きな香りで自分だけの「オリジナルのローション」を作ることが出来るということです。

その季節やお悩みに合わせて、自分の体調に合わせて香りを変えることができます。

肌につけるものなので一体何が入っているのか？がとても明確で安心できる素材なので、気分も上がります。

私は昔から、食べ物や化粧品や洗剤など何が入っているか成分を見ます。

めちゃくちゃこだわっているわけではないのですが、わけの分からない難しい名前の成分が入っていることが多く、食べ物は出来るだけ添加物の少ないものを選ぶようにしているんです。

なくても美味しいものが作れるなら、なくていいですよね(^.^)

例えば発色剤など、美味しいウインナーに見せるためにキレイな色を付けているようですが、発色剤が使われていないウインナーはただのお肉の色で見た目は美味しくなさそうに感じるかもしれないけど、私はそっちの方が美味しいし安心できるのでそういうのが使われていないものを選んでいます。

肌に付けるものだから、わかりやすく安心安全なものが良いですね。

ローションに使うものは至ってシンプル！

なのにお肌を潤し心も潤いを与えてくれます♡

お好きな精油を選んでいただき作っていきます♬

テンションが上がります～と喜んでいただけて良かったです！

お茶を飲みながら楽しい時間を過ごすことが出来ました♡

またわくわくするようなイベントを企画したいと思いますので、ぜひご参加くださいね！

耳つぼ実践講座を開催しました

2025/05/25

こんにちは！

関西万博だんだんと人が増えてきているようですね～。

ユスリカという虫も大量発生しているみたいですし(+_+)、これから暑くなるのでいつ行ったらいいんだろう？とタイミングを見ている人も多いようです。

私は、6月に息子が帰ってくるのでその時に2回目の万博に行く予定にしていますが、どうなることやら～です。

耳つぼ実践講座を開催しました

お久しぶりにお会いするお客様でしたが、色々な耳つぼの資格講座が世の中にはあるけど、安心して受けられるということで私のところで受講することを決めていただけたようです。

ありがたいです～☆

値段も様々、内容も様々で中には動画を見て耳つぼシールを貼るだけの講座もあるようです。

貼れたらいい、ではなく、資格を取るからには耳つぼとはどのようなもので、「このつぼに貼る意味」や「理由」など耳つぼについての知識を頭に入れておくと、万が一不調の緩和が実感できなかったとしても別のつぼを刺激してみる、などあの手この手を使うことが出来るようになります。

アロマも知ると大変奥深いものなのですが、耳つぼもたかが耳つぼではなくて身体の内部にしっかりと働きかけ不調の改善に大いに役立つ優れものなのです！

耳つぼの刺激は「脳を刺激する」ことなので、ただのキラキラの可愛いシールを貼っているだけではないのです。

今回、ご自身やご家族の不調を和らげてあげたいとのことで受講を決められたようです。

耳つぼは、病院に行くほどでもなく薬を飲むほどでもないちょっとした日常の不調の改善にとても有効です。

血行不良によって引き起こされる不調は、耳つぼを刺激することで血行を促進することが出来るので、不調の緩和が大いに期待できます。

・肩こり

・頭痛

・気象病

・便秘

・更年期の不調

・腰痛

・目の疲れ

などなどその他にも様々な不調の改善に役立ちます。

普段から鎮痛剤が手放せない方、これから先の人生もずっと薬を飲み続けるのは不安ではありませんか？

鎮痛剤は身体に負担をかけるので出来たら薬は飲まずに治したいですよね。

薬に頼ることなく不調を改善する方法は色々ありますが、なにか一つご自身に合った改善方法を学んでおくのもいいのではないかと思います。

耳つぼの刺激はとても簡単で、服を脱がなくても寝てても座っててもいつでもどこでも老若男女問わず出来るのでお勧めですよ！

今回耳つぼ実践講座を受けていただき、アンケートにご協力いただきました。

N.H様

◇耳つぼに一番魅力を感じたことは何ですか？

気持ちいい

手軽に出来る

◇耳つぼ資格を取得してやってみたいことはありますか？

家族の不調を軽減してあげたい

◇10年後になりたい未来の姿はどのような姿ですか？

健康で日々を楽しむ

◇資格講座を受講した感想をお聞かせください。

楽しかった

◇どのような方にこの講座をおすすめしたいと思いますか？

病院にかかるほどではないけどなんとなく不調を抱えている人

アンケートのご協力ありがとうございました！

10年後も健康で日々を楽しみたい、とても素敵な目標です！

簡単そうで難しい、10年後なんてどうなっているか分からない。10年後も日々を楽しめるように健康でいられるためには日々のケアがとても大切です☆

☆耳つぼ資格講座は7月よりリニューアルされます。

そのため6月は移行期間になるので資格講座は開催しません。

7月以降はバージョンアップしてより一層深い内容となりますので、どうぞご期待くださいね！

少しの違いが大きな違い

2025/05/18

こんにちは！

先日母の日に離れて暮らす息子からバーベルを持ったなかやまきんに君のスタンプで

「ありがとうございます」

の言葉をもらったわけなのですが^ ^

母の日の数日後にプレゼントが届きまして。

早速いただきました。

カニの甲羅の中に蟹味噌とカニの身をほぐしたものの上にウニやカニがのっかっているもので、食べ応えのある量でとても美味しかったです♡

美味しい物好きの私には嬉しいお届け物です！

少しの違いが大きな違い

私は更年期真っ只中の年齢ですが、これといって不調を抱えているわけではないです。

でも何にもないわけではないです。

わざわざ人に言うほどでもなく、病院に行って薬をもらいたいほどでもないちょっとした違和感とかって、ありませんか？

そういうのはもちろんあります。

皆さん何かしらあると思うんです。

そのちょっとした違和感は、それほど気になるわけではないのですが、毎日感じるものだったり、ふとした時に訪れるものだったりします。

・しゃがんで立ちあがろうとしたら必ず膝がカクってなる

・椅子に座っててふと横を向いたら時々フワッとする

・くしゃみをすると必ずちょっとだけ尿がもれる

・天気の悪い日は頭がどんより痛い

・雨の日はだるい

・いつもちょっと軟便

・よく歩いた次の日は股関節が痛い

・スマホを見てからテレビを見たら目がかすんでる

・朝は特に手が握りにくい

などなど。

なんだかんだありますよね！

さほど気にしていないと思っていても、あるのとないのとでは気持ちが全然違い、なくなると嬉しいものです。

嬉しいという気持ちが表情を明るくし、明るい表情を自分自身が見ることで前向きな気持ちになり、前向きな気持ちになったことで行動が変わっていく。

ほんのちょっとの違いが大きな違いとなっていきます♡

また、ほんのちょっとの良い変化をどれだけ見つけることが出来るかもとても大切です。

うつ向いてばかりいると、せっかく良い変化が訪れているのにそれに気づくことが出来ません。

常に良い変化が起こるかもしれない、起こるはず！と思って生活をしているとちょっとした変化にもすぐに気づくことが出来るようになります。

サロンでは、アロマトリートメントや耳つぼケア、骨盤底筋トレーニングなど50代女性が健康に毎日を過ごすことが出来る様、様々なメニューをご用意しています。

受けたらお悩みがすぐに解決します、というものではなく、継続して身体のケアをすることでコリをほぐし筋肉の緊張を和らげたり、乱れた身体のバランスを正常な位置に戻すお手伝いをさせていただいています。

長年のくせや習慣で起こる不調は一瞬で治ることは難しいのですが、継続してお身体のメンテナンスをすることでメンタルを整え気持ちを前向きにすることがお悩みの解決の近道と言える！と思っています(^.^)

少しの違いが大きな違い。

常にアンテナを張ってほんのちょっとの良いことを見つけられるようにしましょう♬

サロンでの過ごし方～他の方はどうしてる？

2025/05/16

こんにちは！

私がパーソナルトレーニングを受け始めてから早くも1年3ヶ月が経ちます。

30分間だけのトレーニングですが、バーベルを持ってスクワットをしたりしています(^^♪

自分の体重だけでも十分トレーニングにはなりますが、より負荷をかけてやってみたい方はおすすめです♬

いい先生で話しやすいので、なんだかんだどうでもいい話を聞いてもらいながらやっております(^.^)

千里丘で唯一の神経系に特化した施術大阪府吹田市千里丘のまつひさ整骨院です。アクティベータカイロプラクティックと神経系モビライゼーションを主体に脳・神経系に直接働きかけ最速での回復を目指します。症状に応じて筋・筋膜、関節にもアプローチします。会員制パーソナルトレーニング...

www.matsuhisa-seikotsuin.com

サロンでの過ごし方～他の方はどうしてる？

サロンでは、プライベートな時間でお1人様しかいらっしゃらないので、こんなとき他の方はどうしてるんだろ？と思うことはありませんか？

今回は、他の方はこんな感じです！について書きたいと思います(^.^)

施術中は寝てる？喋ってる？

・ベッドに横になったらリラックスモードになり、必要以上に話さない方もいらっしゃいます。

そのまま眠りにつく方もいれば、話はしないけどトリートメントの感覚を味わっている方もいます。

・施術前のカウンセリングの時から、施術に入ってからもずっとお話をされている方もいます。

で、急に話さなくなったなーと思ったら寝てる、という方もいます。

そんな時はさっきまで話してたから引き続き私からどんどん話しかけて寝させないわよー！！ということはありません(^^;)のでご安心を。

・来られてから帰られるまでひたすらずっとしゃべり続ける方もいます。

それはそれでオッケー(^.^)

アロマトリートメントでは寝なければ意味がない、ということはありませんのでお好きなように過ごしてください。

話すことでデトックス出来てスッキリするのであればそれでよし。

施術している私がどちらが楽なのか？とたまに聞かれることがありますが、どちらでもいいです。

話したいと思っていらっしゃるのであればどんどん話してください、心ゆくまで(^.^)

私も話しますし何でも聞きます！

話したくない、そっとしててほしいや、施術を味わいたい、無になりたい、ようであれば私から必要以上に話しかけることはないですし、退屈ということも全くありません。

過ごし方は人それぞれ、お好きなように過ごしてくださいね(*^^*)

うつ伏せで鼻詰まらない？

鼻が詰まる方は多いです。

それはリラックス出来ている証拠です。

自律神経のバランスで副交感神経が優位になれば、身体がリラックスし鼻は詰まりやすくなるんです。

ただ、鼻が詰まると呼吸が苦しくなるのでしんどいですよね。口が乾きますし。

うつ伏せでお顔が圧迫されると鼻が詰まりやすくなるので、おでこの辺りにタオルを挟んで圧迫を和らげることで楽になることがあります。

いつでもタオルを挟みますので、我慢しなくていいですからね。

背中を施術中は首の辺りも触れるので首をまっすぐにうつ伏せのままでいてくださった方がまんべんなく出来るのでいいのですが、脚の施術時はお顔は自由に動かしていただいてもいいです。

お茶タイムは飲みほしてる？食べてる？

ガツガツ食べたり飲んだりするのはちょっと恥ずかしいような、そんなことを思っていらっしゃる方はいませんか？

施術後のお茶タイムでは、水分補給はしっかりしていただきたいと思っていますので、コップ一杯分は飲んでいただきたいです。

最近では、黒豆茶をお出ししていて急須で自由におかわりしていただいています。

ほとんどの方が2杯、３杯と飲まれています(^.^)

急須の最後の最後まで飲み干す方もいらっしゃいますが、目の前にいる私がどう思っているか？というと「飲み干してるな」と思っているだけです(*^^*)

「まさか最後の最後まで飲むなんて～！」など思ったりしませんので、思う存分水分補給をしてくださいね。

おやつはその場で食べる方もいれば、食べない方もいます。

食べないようであれば、お持ち帰りしていただいています。

私が見ているから食べづらいわ！と思われるかもしれませんが、皆さん食べてるのでお気になさらず(*^^*)

チョイスできる精油で気に入るものがなかったらどうしてるの？

基本的には、一回の施術で４種類ほどの精油をブレンドしてトリートメントさせていただいています。

お客様の体調やお悩みに合わせて７種類ほどの精油をあらかじめ私がチョイスしますので、その中からお好きな精油を選んでいただきます。

４種類も気に入るのがなければ２～３種類でもオッケーです。

これら以外の精油も香りを試してみたいということであれば、もちろん他からも選んでいただくことが出来ます。

また、もし今日はこの精油を使いたいというものがありましたら、おっしゃってくださいね。可能な限りご希望に応じます。

着替え終わったら声かけてる？

声をかけてください、とあえてお願いをしていませんのでお声がけいただく必要はありません。

お客様のご判断でお声をかけてくださる方もいらっしゃいます。お着替えが終わったんだな、とタイミングが分かるのでとてもありがたいです。

が、私の方でタイミングを見てお声かけしますので、そのままお待ちくださいね。

次の予定があり時間に余裕がない時はどうしてるの？

前もってその旨お伝えいただけたら、そのように進めさせていただきます。

特に言ってないけど早めに切り上げたい！という場合は、「今から予定があるので！」と言ってくださいね。

あるいは、カバンを持ってお会計して帰る準備してます～という雰囲気を漂わせていただけたら、察知します(^.^)し、その流れに合わせますのでにおわせてください(*^^*)

帰りたいのに帰らせてくれない～！イライラしてきた～！なんてことのないようにしますので。

無理やり引き留める！ということもしませんので、ご無理のないようにお願いします。

予約はどうやってるの？

最近は、ホームページからインターネット予約をされる方が多いです。

でも、ネット予約はなんだかやりづらかったり、何か伝えておきたいことがあったり良く分からないという場合はLINEで「予約したいです」とメッセージをいただければと思います。

ネット予約がどういうわけか上手くいかない、という時もお気軽にLINEにメッセージをお願いします。

また、ご来店いただいた当日に3ヶ月以内のご予約を入れていただくと、次回施術金額より5％の割引をさせていただいています。

お帰りまでに次回ご予約を取るか、帰られてから当日中にLINEやネット予約にてご予約を入れていただいてもどちらでも結構です。

紙ショーツ前後ろはあるの？

施術時には紙ショーツに履き替えていただいています。

前後ろが非常にわかりづらく、たまに聞かれることがありますが、どちらでもいいです(^.^)

どちらで履いても履き心地はさほど変わらないのでどちらでもいいです。

また、施術の際にはショーツを私がまじまじと見ることは決してないのでご安心ください。

生理中の方は履き替えはせずにご自身のショーツのままで結構です。

ちなみに、使用後のショーツはゴミ箱に捨てていただきますが、入っていた小さな袋に入れて捨てたい！と思っていただいているようですが、袋が小さすぎて上手く入らないということもありますし、せっかくリラックスしていただいた直後に上手く入らずイライラして「イーーー！」てなると思いますので、ストレスをためないようお願いいたします(^.^)

他、皆さんどうしてる？？と聞いてみたいことがありましたら、遠慮なく聞いてくださいね！

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