姿勢の悪さが引き起こす不調

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姿勢の悪さが引き起こす不調

良い姿勢・悪い姿勢とは、どういう状態でしょうか？

背骨・骨・関節や筋肉が正常な状態で

神経を圧迫することがなく

楽に姿勢を維持することができ

精神面で安定した状態

が良い姿勢とされています。

これらが崩れた状態「悪い姿勢」になると、腰痛や背中・首の痛みなどが引き起こされ日常生活の様々な動きに問題が生じます。

「良い姿勢を維持することがつらくない状態」が良い状態。

良い姿勢を維持しようとしたら、体幹への負荷が大きくなりバランスを保ちづらい状態は「悪い姿勢」と判断されます。

姿勢が悪くなる原因

・加齢により脊柱が変形する

・筋力の低下

・骨粗鬆症

など。

これらが原因で、背骨が左右に湾曲したり背中が丸く曲がるなどの症状が出てきます。

背骨は首・胸・背中・腰・骨盤・足へと繋がっているため、「首」に大きな負担がかかっていると感じたとしても首だけの問題ではなく、結果的にはあらゆる部位に負荷がかかるため、あらゆる部位で不調が現れます。

姿勢の悪さが行き起こす不調

姿勢が崩れることでコリや痛みだけでなく、身体の内部にまで不調が出始めます。

など様々な不調があらわれます。

姿勢の改善で不調が改善