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来週辺りから梅雨入りとなりそうですね。

梅雨入りが早くこの夏は暑くなると先日天気予報で言ってました。

暑い夏もバテることなく元気に過ごすためには、今から少しずつ体の準備をしていくことが必要です。

普段から水分をしっかり摂って、お肉や野菜などバランスよく食べることはもちろんですし、適度に筋肉をつけて楽に動ける体を作っておくことも必要と思います^ ^

筋肉がないとちょっとした動きがしんどくてだるさを感じます。

筋肉をある程度付けておくと、無理な負担をかけることが少なくなりますし、体のバランスが整うので健康な体作りには筋肉が必要です。

さて、以前にご紹介しました３ヶ月続けて受けていただく継続のコース。

「内側からうるおい美人！　心に響くアロマケアコース」

既に始まっています。

第1回目は全身アロマトリートメント150分でした。

お身体の状態を見てその時に内容をご提案させていただきます。

肩や背中や腰の張りなど筋肉が硬くなっているところには筋膜リリース。

初めて筋膜リリースを受けていただいた時は、お身体がとーっても硬くてちょっと圧を加えるだけでも痛みを感じていらっしゃる方でも、毎月受けていただくとだんだん痛みがなくなってきて、少し強めの圧でも「大丈夫〜！」と変わってきます。

筋肉が柔らかくなってきている証拠です。

筋膜リリースは、本当に筋肉が柔らかくなるのでアロマでリラックスするだけでなく不調を感じるところには筋膜リリースをして、一緒に受けていただくとよりお身体が楽になります！

フェイシャルトリートメントもあります。

フェイシャルは、エステなどでメンテナンスをされている方もいらっしゃると思います。

普段からエステに行かれている方でも、アロマフェイシャルはエステとは全然違う！との感想をいただいています！

デコルテとフェイシャルのトリートメント。

首が凝っている方がとても多いので、肩〜首からお顔全体をトリートメントすると、筋肉がほぐれ心の緊張もほぐれるので、精神的なお疲れを感じている方にはぜひ受けていただきたいと思います。

心地よい香りを味わいながらのトリートメント。

お顔を触られるということはものすごくリラックス効果があり、お肌の透明感アップだけでなく脳の休息ができるのも魅力です♡

フェイシャルトリートメントは、クレンジングからお肌を整えるところまでで全部で50分ほどになりますがトリートメントだけで30分ありますので、寝ずにはいられません^_^

そして継続コース2回目は筋膜ローラーを使って筋肉ほぐしもやります。

これ痛いです！

筋膜が癒着しているところは痛いです。

太ももやふくらはぎはもちろん、脇の下もやります。

腰痛をお持ちの方は太ももを柔らかくすると痛みが和らぐことがあるので、痛いですががんばってやっておきたいところです。

↑

全体重を乗せると痛いので、上になっている足を床へ下ろすなどして強さを調節します。

肩こりの方は脇の下をほぐすと肩こりが和らぐことがあります。

これも痛いです(^^)

タイガーテールで手軽にあちこちほぐすこともできるので、これも使います。

継続コース3回目は、オイルを使ってセルフケア。

ボトルの入れ物にお好きな精油でトリートメントオイルを作っていただきます♪

ご自宅に持って帰っていただける量を作りますので、ご自宅でもお使いいただけます^ ^

足のトリートメントが出来ると、たくさん歩いて疲れた時や立ち仕事などで疲れた足をリンパケアすることが出来るので、翌日まで疲れを持ち越すことなくスッキリと翌朝を迎えることができるようになります☆

この他にもアロマで香水も作りました♪

アロマスプレーではなく「アロマ香水」です。

直接手首などお肌に付けていい〜香りを漂わせることができますよ^ ^

好きな精油で作っていただきます♪

このコースは全9回。

・アロマトリートメント3回

・筋膜リリースなどで体ほぐし4回

・オイルセルフケアトリートメント2回

心も体も軽やかに、前向きな気持ちでこれからの毎日を元気に過ごしていただけるような内容を、お一人お一人のお身体に合わせて作っていきます。

今回はモニター価格でお試しいただいております^ ^

ご感想はまた今度載せさせていただきますね♪

先日本を3冊買いました^ ^

なんだ！雑誌やないか！

と思ってらっしゃるかもですが、雑誌を買うなんて何年振りでしょうか。

この「savvy」

北摂特集で、この界隈のカフェや雑貨屋さんなどが載っているので、欲しい〜！と思い買いました^ ^

雑誌も最近高くなっていると聞きましたが、savvy820円なり。

確かに雑誌って昔500円ぐらいで買えたような？

でも、今の時代何でもスマホで検索出来るし、お気に入りに登録も出来るし、保存も出来るし便利な世の中ですが、本をいつでも気が向いた時に手に取ることが出来るってやっぱりいいですよね！

吹田、豊中、箕面、池田などのお店を紹介してます♪

真ん中の「しあわせな食卓とお取り寄せ」も迷わず買いました(^^)

そこらでは売ってないようなものとかもあり、お取り寄せしてみようかなーと思うようなものがズラリ！

右の「syunkonカフェごはん」ですが、以前にこの本の「人気ブロガー　山本ゆり」さんの電子レンジ料理の本を買い、ものすごくよくて困った時には見て作っていて、

今回「カフェごはん」

てやつを作ってみようかなぁと思い買ってみました♪

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こんなのとか！

美味しそうです〜♡

お料理の本は私意外と見てまして、スマホでクックパッドも見るんですけど、結局「クックパッドの人気メニュー」の本を買ったりして、手元に置いていつでもペラペラとめくることができるようにしてます。

元々あまり本は読まないのですが、ここ数年は読むことが増えました。

何でも便利な世の中だからこそ、便利さだけでなく、テレビを消して本だけに集中する時間を作ったり、スマホのように拡大はできず老眼鏡をかけたないと読めない、などを味わってみてもいいのではないかと思います^ ^

今日も暑かったですね。

ターコイズに新しい植物があるのをご覧になりましたか〜？

エアープランツ！

ゴールデンウィークに神戸にいるアロマ仲間と会った時、ターコイズ 3周年記念を先取りしてプレゼントしてくれました^_^♪

エアープランツは前から気になっていたんです！

なぜ気になっていたかと言うと、エアーだからです(^^)

土いらないんですよ！

水に浸けてるわけでもないんですよ！

空気＝エアーで生きられる植物なんです。

ホンマかな⁈と疑っておりまして、買ったことなかったのですが、この度リクエストをした訳ではなかったのですが、プレゼントしてくれました☆

しかも花付き！珍しいらしいです。

たまにシュシュッと水を吹きかけたらいいらしく、まだ生きています(o^^o)

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写真は木から生えているように見えますが、エアープランツと流木セットでプレゼントしてくれて、流木はエアープランツ「置き場」です^_^

木から生えてません^ ^

さて精油精油って言ってますが、精油に限らず香りのするものはどれも同じと思っていませんか〜？

合成香料とは全く違うものです。

いつもトリートメントに使っているのは精油です。

ディフューザーに垂らしているのも精油です。

↑

ディフューザー

合成香料というのは、天然の植物から採られるものではなく、人によって作られた香りの成分ですので、その香りを嗅ぐといい香り〜と思うことはあっても身体に働きかけてくれるものではありません。

雑貨屋さんに売っているような、フレグランスオイルなどは精油ではないです。

見分け方は商品名を見てもわかりますが、パッと見た大きな違いは容器です。

フレグランスオイルや香水などは透明な綺麗な入れ物に入っていますよね。

精油ではないからです。

精油は必ず光を遮ってくれる「遮光瓶」(しゃこうびん)に入っているので、ブルーとか茶色や黒色などメーカーによって色は違いますが、絶対に透明な容器に入っていることはないんです。

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ラベルシールが貼ってあるのでわかりにくいかもしれませんが、濃い茶色の入れ物です。

なぜ光を遮らなくてはいけないかというと、劣化するからです。

精油は天然のオイルなので、光に当たると酸化してしまうので出来るだけそれを防ぐために遮光瓶に入れなくてはいけないのです。

そして合成香料と違うことと言えば・・．

精油とは「植物の香りの成分を抽出した天然の素材で、有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質」です。

↑ちょっと難しい言い方ですが^^;これが精油の定義であります。

花や葉、果皮(果物の皮)や木の根っこなどを蒸したり皮をしぼったりして抽出します。

そしてトリートメントをすることによって、精油の成分は分子が細かいので肌に「浸透」していきます。

肌を通過して精油の成分が血管に入り、血管を通して全身にその成分が巡っていきます。

そして身体全体に「働きかけて」くれます。

どう働きかけるかは、成分によって違うので精油によって違う！ということです。

ディフューザーなどは、香りを嗅ぐと身体にどんなふうに働きかけるのか？

鼻から入った香りの成分が鼻の奥の方でキャッチされて、脳に伝わります。

そして、脳から体全体に指令が送られて体の各器官や細胞に精油の成分が届くのです。

ザックリ言えばそんな感じです^_^

なので、香りのあるものなら何でもホルモンバランスを整えることに役立つ、とか気分が明るくなるとかイライラを鎮めてくれるということではありません。

お好きな香りであれば香水でも気分が和んだり落ち着いたりすることはあると思いますが、ここで言う精油が「身体に働きかける」とは全く意味が違うんです。

もし、精油を買おうと思った時にはそこらへんに注意して間違って透明の容器のものを購入しないように気をつけてくださいね(^^)/

何かご質問などありましたらお気軽に聞いてくださいね！

LINEでのご連絡でもオッケーです！

お気軽にどうぞ♪

ここ数日暑いですね〜！

熱でもあるのかな？と思ってしまうぐらい、なんだか体が暑くてちょっとだるい感じがします。

熱を測ると36.2℃で熱はないようです。

さて気分転換していますか？

私はコロナが始まって以来、出かけることは減りましたが、増えたことと言えば一人で飲食店に入ることでしょうか^_^

私基本的には、梅田とかに一人で買い物に出かけても何が何でもお茶したりお昼食べたりせずに、飲まず食わずで帰ってきていたんです(^^)

一人でお店に入ってまでわざわざお金使うなんて勿体無いって思ってしまってたんですね。

でもコロナ以降、ただでさえ出掛けることが少なくなって外食も減って、刺激も減って人との交流もそれなりに減ってしまい楽しみといえば美味しいものを食べることぐらい！な感じになりました(^.^)

というわけで、今日はお休みで出かけたついでに前から行こうと思っていた千里丘駅前のコメダ珈琲に行ってきました^_^♪

すぐそこやん！

なんですけど、すぐそここそなかなか行かなくて、結構前に出来ましたよね？なのに一度も行ったことなくて1回ぐらい行こうと思いながらだいぶ経ちました^^;

銀行に寄って、本屋さんに寄ってからやっと行くことが出来ました♪

ささやかなものですけど、こういうのありだなぁ〜と思います。

先日は、昔からの友人と南千里にある南公園内にあるバードツリーというところに行ってきました。

【バードツリー】

公園内にあるのですご〜くいい雰囲気で、この日は天気が良かったので暑くもなく寒くもなく気持ちいい日でした♪

テラス席で超キモチイイ〜！

前菜から

メインの豚肉♪

追加でスイーツも♡

ランチそのものも美味しかったのですが、やっぱり雰囲気ですかね〜。

店内とも壁がないので、全体がオープンになってるので換気換気と言われている今でも安心して楽しめるところでした^_^

家に帰るとあっという間にいつもの日常に戻りますけど、ひとときでもこうやって「あぁ〜気持ちいいなぁ〜」って思える時間を過ごすことで、それだけでもホルモンのバランスが整うし、次の日からもがんばろかーと思えるようになるので、積極的にこんな時間を過ごしたいと思います。

一緒に行く人がいなくても、一人でも行く！

行ける時に行きたいですね。

そのうち誰かと、と思っていてもそのうちはなかなか来ないかもしれないし、その頃には自分自身もどうなってるかもわからないし、行ける時に行くようにしたいと思っています。

一人でも行けたら、何でも来い！！

ですよね^_^

先日新玉ねぎを買いました。

スーパーにある産地直送の野菜売り場ありますよね。

あそこ好きなんですよね♪

採れたて新鮮！！な野菜が置いてあるので、いつもどれを買おうか迷います♪

今回は新玉ねぎが美味しそうで、新玉ねぎのところに美味しい食べ方が書いてあったのでそれをやってみました^ ^

やってみたと言っても作り方は

①十字に切り目を入れてヘタ部分を上にしてラップでふんわり包んでレンジで5分！

②かつお節とポン酢をかける

以上！

これがまた美味しかったんです。

ちなみに、この写真はバターを乗せてチンして醤油をかけたものです^ ^

(↑言ってるのと味付け違うやん(^^))

こっちも美味しかったです。

簡単どころかチンするだけでこの美味しさはやるしかないですよね！

さて、トリートメントオイルの残り要りますか？

ですが。

お客様から

「トリートメントオイルの残りってどうしてるんですか？」

という質問。

「捨ててますよ」

とお答えしましたが

「もったいないしそれやったら持って帰ってもいい？」

「んっ！ホントですね」

というやりとりをしました。

確かにいつも残りは捨てているんです。

ちょっと多めに残る時もあればほとんど残らない時もあるので、持って帰ってもらえるほどの量はないこともあります。

↑

こんな感じの持ち帰り用の容器を持ってきていただければ、残っていれば欲しい方は持って帰っていただこうかなと思っています(^^)

持って帰ってどう使うのか？と迷ってしまう方はその時に聞いてくださいね(^.^)

香りを香って楽しんでいただくだけでもいいですし(植物オイル薄めていて精油原液ではないので薄いですけど)、ふくらはぎなどを下から上に揉みほぐしてみるのもいいと思います。

お肌の保湿にもなりますので、お風呂上がりなどによく伸ばして体全体に付ける、でもいいと思います。

もしわからなければLINEでもいいですし、聞いてくださいね！

ほとんど残らなかったらすみませんm(_ _)m

↑

これ！

昨日も三本焼きましたがやっぱりトロトロで美味しくなります♪

ちなみに、焼き方は以前にお客様から教えていただいた焼き方！

①オープン170℃で90分焼く

以上！①のみ。

なんて簡単なの。

これを一旦冷ましてから冷凍庫で寝かせるとさらに美味しくなるそうです！

さてさて

トリートメント中に顔を動かしてもいいのか？ですが、答えは

いい！

です。

トリートメントを始める前に

「お顔は自由に動かしていただいていいですよ」

とお伝えはしますが(していないこともあるかもです。すみません)、なんとなくあんまり動かさない方が良さそうと思いませんか？

髪の毛にオイルが付かないように、というのとトリートメント中に髪の毛を引っ張ったりしないようにタオルで頭全体を覆います。

私は軽く覆う程度にさせていただいていますが、サロンによっては、しっかりと覆いピンと張ったタオルをヘッドレスト(お顔を置く穴の空いた台のこと)に挟み込んで、しっかりきっちり保護するところもあります。

この台にかぶせたタオルを挟み込みます。

肩周りや首周りがしっかり見えるので、トリートメントのしやすさはあるので、正解なのですが。

私がトリートメントを受ける時に感じるのは、きっちりと覆われると動いてはいけない！気持ちになり、そう思うと特に動かしたいわけではないけれど、動かしてはいけないと思うと余計に動かしたくなり、ちょっとしたストレスを感じてしまうんです(^^;

もちろん寝てしまえばなんてことないのですが、ほんのちょっと顔の位置をずらしたいと思っても動かせない気がしてしまいます。

なので私は固定しないようにします。

下向きがしんどいと感じましたら、お顔を横にしていただいてもいいです。

首周りや肩周りをトリートメントする時に、必要であれば「お顔下に向けてください」とお伝えしますので、それまではご自由に楽な位置に置いていただければと思います。

この他にも、もし気になっていることやこんなのは有り⁈という疑問等ございましたら、お気軽にご質問くださいね☆

ご来店お待ちしております^ ^

先日は母の日でしたね。

私は自分で自分にプレゼントしました(^.^)

息子は今いないし、母の日は海外にはないんですかね？さっぱり音沙汰なしです〜(￣^￣)ゞ

なので、自分で(^^)

これなんですが、今ドラマで土曜日の夜中12時52分からテレビ大阪で向井理が出ている

「先生のおとりよせ」っていうドラマで、おとりよせの品々が出てくるんですけど、本当の現実の世界にあるものを紹介してるんです。

ふと取り寄せたくなり、注文しました^ ^

母親の分も買って届けました！

「銀座若菜」っていうお店で、お漬物なのですが、普通の漬け物というより豆腐の味噌漬けとかにんにくも使った大根の漬け物とかちょっと変わった感じのお洒落なお漬け物です。

銀座若菜

自分で自分の機嫌を取り満足しました(^.^)

もらえないなら自分で買う、ということですね(*^o^*)

さてそんなわけで、自分自身が満たされることは大事。

私自身もそうですが、周りに対して不満があったりしますよね。

相手を変えることは無理ですよね。

だったら自分自身を変える。

それは分かっていても、そんな簡単に自分を変えられるわけではなくて、変えたくてもなかなか変えられないのが現実かと思います。

どうしても、どうしてこうしてくれないんだろうとか、どうしてもっと分かってくれないんだろうとか、相手に求めてしまいます。

自分自身の見方とか考え方を変えたらもっと楽になることはわかっているけど。

相手に求めても自分の思い通りにならないこともよく分かっているからこそ、イライラしてしまいます。

それならまずは、考えたり悩んだりする時間を無くすこと。

ずっと家にいたり、予定がなくゆっくりする時間が多かったりすると嫌なこととか気になることを自然と考えてしまうので、何かに夢中になることをしたりお出かけするなどしたらいいのではないでしょうか。

自分自身が楽しい時間を過ごすと、周りに対しての不満がどうでもよくなるんですよね^ ^！

不思議と！

自分が楽しい時間を過ごすと気持ちが満たされるんですね。

↑

こんな景色見たり(明石海峡大橋)

↑

明石海峡大橋の上までのぼったりして満喫。

そして、お客様にもそんなご提案を前にしていたんです。

そしたらこのゴールデンウィークに近場であっても一泊でお出かけされて、丸二日間を満喫！

最近はコロナの制限もあったから、なかなか出掛けにくいこともあったけど、ようやくお出かけが出来て、夜ご飯は作らなくていいし美味しいもの食べられるし、お風呂もいつもと違うお風呂でお風呂上がりもいつものパジャマじゃないし。

朝起きるといつもの部屋ではなくてホテルでのお目覚め。

朝食の用意もしなくていいし、至れり尽くせり。

このちょっとの変化だけで気持ちがリフレッシュされるし周りに対しての不満も、まぁいっかーって思えるようになるし、気分良く1日を終えたいという気持ちにもなる。

本当にそんなふうに思えて、とても良かった！

とおっしゃっていました。

そんなふうに思えたということを聞いて、私もとーっても嬉しくなりました。

よかったぁ！

気持ちが満たされたことで、一生懸命自分を変えようとしなくても自然と変わった、というのがいいですよね♪

毎日忙しすぎるのはしんどいけれど、ある程度時間に追われたり予定が埋まるなどして、忙しく過ごす方が、余計なことを考えなくて済むから周りに対しての不満が爆発する予感がするときは、自分自身を満たせるようにしてみてはいかがですか。

美味しいものを食べるのもよし

少し遠出して環境を変えてみるのもよし

欲しいものを買ったりするのもよし

お金は貯金しないといけないけれど、たまには使っちゃってもいいですよね！

工夫次第で自分自身を変えることができる！

ぜひ試してみてくださいね^ ^

すっかり暖かくなり、半袖でもいいくらい暑い日もありますね！

この時期布団が難しいですね〜。

分厚い羽毛布団は暑いけど、毛布だけだとなんだか寒いような。

私はまだ羽毛布団で、朝方がちょっと暑いぐらいで今のところまだちょうどいいです。

ちょっと暑いので起きやすいです^ ^

さて、先日5月のメニューの「フェイシャルとリンパにシートパック付き」をさせていただきました。

オープン以来、フェイシャルを受けていただくことが多いお客様で、リンパドレナージュとフェイシャルどちらも気に入っていただけているようで嬉しいです(^.^)

プラスして、脚のお疲れもあるとのことでのご予約でしたが、ご予約いただいてから当日までの間に腰のお疲れを感じているとのことでしたので、背中の筋膜リリース20分を追加して脚のアロマトリートメント20分合わせて40分に変更させていただきました。

当日に体調やお身体の状態が変わって、ご予約の内容と違うこともあるかと思います。

そういった場合は、内容の変更も出来ますので「予約の内容変えるわけにはいかないから言うの辞めておこう」など思わずおっしゃってくださいね☆

ただし、ボディのご予約からフェイシャルに変更あるいは追加の場合は、あらかじめ準備が必要となりますので、前もってのご連絡をお願いしますm(_ _)m

そして、フェイシャルの後にシートパックをさせていただきました〜(*^o^*)

無事お顔にのせさせていただきましたが、目の部分がくり抜かれていますが、まぶたを覆うことも出来るそのシート部分が引っ付いてなかなか剥がれず少々手こずりました^^;

が、おおむねオッケーでした！(たぶん(^^))

メニューには書いていませんが、シートをのせたまま10分ほど置かせていただきました。

せっかくなので、しばらく置いて浸透させたいですよね。

今回は5分程経ったところで、少し頭をほぐしたり足元を軽くほぐしたりしまして、全部で10分間のシートパックでした。

お客様にもよるかもしれませんが、10分間丸々目をつぶってゆっくり過ごしたい方もいらっしゃるかもしれませんね。

今月はお試しということもありますので、どちらがいいか、も聞かせていただきたいと思います。

今回は、頭ほぐして足元ほぐすのがとてもよかった！とのことでお得感もあってよかったようです^ ^

シートパックは、とてもいい香りがしました〜！とのご感想。

これまでも、フェイシャルを受けられて帰ったらご家族からお肌が潤ってキレイ☆と褒められるそうです♪

今回は、パックもさせていただいたのでより潤ってより一層美しくなっていることでしょう。

日焼けもかなり気になる季節ですので、ぜひこの機会にお試しくださいね！

今年のGWは制限がないので、色んなところにお出かけができましたか〜？

私はちょこちょこっとした予定があり、それでもいい気分転換になりいい休日を過ごすことができました^ ^

まずは昔からの友人と焼き肉を食べに行きました！

焼き肉って、美味しいですよね〜♪

焼き肉っていうだけでテンションがあがります^_^

だいたい、塩タンから始まってロースとかハラミやカルビなど食べますが、今回はミノも食べました。

ミノって、噛んでも噛んでも噛み切れず、いつ飲み込む？ってタイミングを考えながらゴクっ！って感じだし、ほとんど食べないんですけど、久しぶりに食べたミノはなんだか甘くて美味しいなぁ〜と思いました☆

白ごはんは注文しますか？

私は今回は白ごはんは頼まず、チャンジャ入りの海苔巻きキンパ？みたいなんを食べましたがこれまた美味しかったー♪

写真はですね、食い気が勝ってしまって1枚も撮ってないです(^.^)

そして、今日は兵庫県の舞子まで遊びに行ってきました！

つい先日まで少し肌寒い日が続いていましたが、今日はものすごくいいお天気で、暑いぐらいでした。

人も多かったですが、混みすぎて疲れるわ！というほどではなかったです^ ^

明石海峡大橋！

いつ見ても絵になります☆

天気がいいと、より一層橋と海と淡路島と空が綺麗で、海も太陽の光でキラキラしてるし、まぶしくて、まぶたが重くなってきて、眠くなりました^ ^(寝るんかい)

お昼は海辺の人気のお店を予約してくれていたので、そこで食べました。

前菜6種とパエリアのランチセット

「豚肩ロースの赤ワイン煮」を頼もうと思ったら、前日の夜に繁盛？したため、お肉がなくなってしまってないとのことだったので、パエリアにしました。

まぁそれはちょっと残念でしたが^ ^

パエリアも人気らしくてとても美味しかったです！

辛口のジンジャエールも美味しかったです。

いつものアロマ友達と。

舞子駅から徒歩25分？ぐらいです。

やや遠いですが、海沿いを歩いて行くしそんなに遠くは感じなかったです。

そして、そのお店のすぐ近くにあるスターバックスコーヒー。

私は知らなかったんですが、知る人ぞ知る？人気のスターバックスで、この二階席からは明石海峡大橋と海が目の前に見えて、絶好の映えスポットらしいです♪

テラス席で、ドリンクを置いて写真を撮る人が多いようです。

確かにキレイなところなので、人気でなかなか席が空かないそうですが、私が行った時はそこそこ席が空いててのんびりと過ごすことができたのでよかったです。

隣に座っていた人がちょっと気になりました。

外を向いて座っているのですが、首を前に傾けて寝ているのですが、70代？のおじさん。

ナチュラル系のブラウスみたいなのを着ていて、工事現場の人が履いていそうなワイドなパンツか？と思いきや、シワ加工の？白いワイドなロングスカートを履いていて、靴はクロックスみたいなの。

そして生成りのベレー帽。

そして、黒のストッキングに、若い子が持っていそうな四角い持ち手のあるかわいい革のバッグに熊？かなんかのチャーム付き。

おじさんに見えて実はおばさん？

と、そこへスマホに電話がかかってきて電話に出たらやっぱりおじさんでした^ ^

まぁそんなことはどうでもいいんですけど^ ^

そして次に明石海峡大橋のプロムナードへ

300円で上に上がってきました。

ここの下、海が丸見えで怖いです。

この上でジャンプしてる子供がいました^ ^

おーこわ。

毎年元旦は早朝から開放していて、初日の出を見ることが出来るそうですよ。

ものすごくキレイだそうです。

一度行ってみたいものですねー。

海で少しまったりしました！

遠出というほどではないですけど、十分リフレッシュできました！

買い物とかして気持ちを満たすこともいいですけど、キレイな景色を見ることも心を満たすことが出来るので、天気の良い日は少し足を伸ばして現実の生活から離れてみるといいですね！