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春は「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」「肩が凝る」「腰が痛い」「昼間に眠気を感じる」など心身の不調を感じる方が多いようです。

春は１年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態（緊張状態）が続きやすくなります。

交感神経が優位な状態が続くと、

・疲れが溜まりやすい

・免疫力の低下

・胃腸の不調

・肩の凝りや腰痛

・身体の冷え

・寝つきが悪い

などの症状があらわれやすくなります。