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関西万博だんだんと人が増えてきているようですね～。

ユスリカという虫も大量発生しているみたいですし(+_+)、これから暑くなるのでいつ行ったらいいんだろう？とタイミングを見ている人も多いようです。

私は、6月に息子が帰ってくるのでその時に2回目の万博に行く予定にしていますが、どうなることやら～です。

お久しぶりにお会いするお客様でしたが、色々な耳つぼの資格講座が世の中にはあるけど、安心して受けられるということで私のところで受講することを決めていただけたようです。

ありがたいです～☆

値段も様々、内容も様々で中には動画を見て耳つぼシールを貼るだけの講座もあるようです。

貼れたらいい、ではなく、資格を取るからには耳つぼとはどのようなもので、「このつぼに貼る意味」や「理由」など耳つぼについての知識を頭に入れておくと、万が一不調の緩和が実感できなかったとしても別のつぼを刺激してみる、などあの手この手を使うことが出来るようになります。

アロマも知ると大変奥深いものなのですが、耳つぼもたかが耳つぼではなくて身体の内部にしっかりと働きかけ不調の改善に大いに役立つ優れものなのです！

耳つぼの刺激は「脳を刺激する」ことなので、ただのキラキラの可愛いシールを貼っているだけではないのです。

今回、ご自身やご家族の不調を和らげてあげたいとのことで受講を決められたようです。

耳つぼは、病院に行くほどでもなく薬を飲むほどでもないちょっとした日常の不調の改善にとても有効です。

血行不良によって引き起こされる不調は、耳つぼを刺激することで血行を促進することが出来るので、不調の緩和が大いに期待できます。

・肩こり

・頭痛

・気象病

・便秘

・更年期の不調

・腰痛

・目の疲れ

などなどその他にも様々な不調の改善に役立ちます。

普段から鎮痛剤が手放せない方、これから先の人生もずっと薬を飲み続けるのは不安ではありませんか？

鎮痛剤は身体に負担をかけるので出来たら薬は飲まずに治したいですよね。

薬に頼ることなく不調を改善する方法は色々ありますが、なにか一つご自身に合った改善方法を学んでおくのもいいのではないかと思います。

耳つぼの刺激はとても簡単で、服を脱がなくても寝てても座っててもいつでもどこでも老若男女問わず出来るのでお勧めですよ！

今回耳つぼ実践講座を受けていただき、アンケートにご協力いただきました。

N.H様

◇耳つぼに一番魅力を感じたことは何ですか？

気持ちいい

手軽に出来る

◇耳つぼ資格を取得してやってみたいことはありますか？

家族の不調を軽減してあげたい

◇10年後になりたい未来の姿はどのような姿ですか？

健康で日々を楽しむ

◇資格講座を受講した感想をお聞かせください。

楽しかった

◇どのような方にこの講座をおすすめしたいと思いますか？

病院にかかるほどではないけどなんとなく不調を抱えている人

アンケートのご協力ありがとうございました！

10年後も健康で日々を楽しみたい、とても素敵な目標です！

簡単そうで難しい、10年後なんてどうなっているか分からない。10年後も日々を楽しめるように健康でいられるためには日々のケアがとても大切です☆

そのため6月は移行期間になるので資格講座は開催しません。

7月以降はバージョンアップしてより一層深い内容となりますので、どうぞご期待くださいね！

先日母の日に離れて暮らす息子からバーベルを持ったなかやまきんに君のスタンプで

「ありがとうございます」

の言葉をもらったわけなのですが^ ^

母の日の数日後にプレゼントが届きまして。

早速いただきました。

カニの甲羅の中に蟹味噌とカニの身をほぐしたものの上にウニやカニがのっかっているもので、食べ応えのある量でとても美味しかったです♡

美味しい物好きの私には嬉しいお届け物です！

私は更年期真っ只中の年齢ですが、これといって不調を抱えているわけではないです。

でも何にもないわけではないです。

わざわざ人に言うほどでもなく、病院に行って薬をもらいたいほどでもないちょっとした違和感とかって、ありませんか？

そういうのはもちろんあります。

皆さん何かしらあると思うんです。

そのちょっとした違和感は、それほど気になるわけではないのですが、毎日感じるものだったり、ふとした時に訪れるものだったりします。

・しゃがんで立ちあがろうとしたら必ず膝がカクってなる

・椅子に座っててふと横を向いたら時々フワッとする

・くしゃみをすると必ずちょっとだけ尿がもれる

・天気の悪い日は頭がどんより痛い

・雨の日はだるい

・いつもちょっと軟便

・よく歩いた次の日は股関節が痛い

・スマホを見てからテレビを見たら目がかすんでる

・朝は特に手が握りにくい

などなど。

なんだかんだありますよね！

さほど気にしていないと思っていても、あるのとないのとでは気持ちが全然違い、なくなると嬉しいものです。

嬉しいという気持ちが表情を明るくし、明るい表情を自分自身が見ることで前向きな気持ちになり、前向きな気持ちになったことで行動が変わっていく。

ほんのちょっとの違いが大きな違いとなっていきます♡

また、ほんのちょっとの良い変化をどれだけ見つけることが出来るかもとても大切です。

うつ向いてばかりいると、せっかく良い変化が訪れているのにそれに気づくことが出来ません。

常に良い変化が起こるかもしれない、起こるはず！と思って生活をしているとちょっとした変化にもすぐに気づくことが出来るようになります。

サロンでは、アロマトリートメントや耳つぼケア、骨盤底筋トレーニングなど50代女性が健康に毎日を過ごすことが出来る様、様々なメニューをご用意しています。

受けたらお悩みがすぐに解決します、というものではなく、継続して身体のケアをすることでコリをほぐし筋肉の緊張を和らげたり、乱れた身体のバランスを正常な位置に戻すお手伝いをさせていただいています。

長年のくせや習慣で起こる不調は一瞬で治ることは難しいのですが、継続してお身体のメンテナンスをすることでメンタルを整え気持ちを前向きにすることがお悩みの解決の近道と言える！と思っています(^.^)

少しの違いが大きな違い。

常にアンテナを張ってほんのちょっとの良いことを見つけられるようにしましょう♬

私がパーソナルトレーニングを受け始めてから早くも1年3ヶ月が経ちます。

30分間だけのトレーニングですが、バーベルを持ってスクワットをしたりしています(^^♪

自分の体重だけでも十分トレーニングにはなりますが、より負荷をかけてやってみたい方はおすすめです♬

いい先生で話しやすいので、なんだかんだどうでもいい話を聞いてもらいながらやっております(^.^)

サロンでは、プライベートな時間でお1人様しかいらっしゃらないので、こんなとき他の方はどうしてるんだろ？と思うことはありませんか？

今回は、他の方はこんな感じです！について書きたいと思います(^.^)

ちなみに、使用後のショーツはゴミ箱に捨てていただきますが、入っていた小さな袋に入れて捨てたい！と思っていただいているようですが、袋が小さすぎて上手く入らないということもありますし、せっかくリラックスしていただいた直後に上手く入らずイライラして「イーーー！」てなると思いますので、ストレスをためないようお願いいたします(^.^)

他、皆さんどうしてる？？と聞いてみたいことがありましたら、遠慮なく聞いてくださいね！

先日、チョコの散歩に行こうと思ったら庭に植えている植物の下付近に黒いツブツブが。

こっ、これは！！あれに違いない！と思い、散歩から帰ってきてから一斉捜査に踏み切りました。

そしたらやはり、肉厚のミドリのニョロニョロ系の虫が5匹も！枝にまぎれて潜んでいました(-_-)

そいつらだけを確保するのは無理なので、枝ごと切って退治しました。

↑

安心してください、退治後の植物の写真です^ ^

この季節は、生き物たちがもりもり食べてすくすく育ち成虫になっていく時期なので要注意です。

ふと気づくと見事に葉っぱがなくなっていて、なんでかな？と思ってよーく見るとでかいのがいた！なんてことがよくあります(^^;)

そう感じたことはありませんか？

私はコロナ禍にお寺のヨガに行き始めて、週一で行く時もあれば予定が入ってなかなか行けない時もあるのですが、行くのを辞めようと思ったことはありません。

ヨガなら他のところでも受けようと思えば受けられるのですが、まず「お寺でヨガをする」こと自体がとても気持ちがいいんです。

お寺のヨガに行くまでは、スポーツクラブのスタジオで鏡を見ながら音楽を聴きながら〜が普通で、それが「ヨガだ！」と思っていました。

お寺のヨガは音楽はなし、鏡もなしでやるので、外の匂いとか風の音とか草木が揺れる音などが音楽代わりとなり、鏡がないから自分自身の感覚のみでポーズを取るということになるのですが、これがまたいいんです。

時々工事のガガガガーという音が遠くで聞こえることもあるんですが、それもまたよし。(⁉)　

そういうわけでお寺でやるヨガそのものを気に入っているのですが、それなら先生は誰でもいいのか？というとそれは違うんですね。

いつも私が行ってるのは、イオン茨木の近くの慈明寺(じみょうじ)というお寺のヨガなんですが、その先生がいいんです。

私にとって居心地がいいんですね。

先生が所属しているヨガのイベントによく声をかけてもらう(みんなに、です）のですが、あんまり行こうとは思わなくて(一度行ったことはある)、その先生のヨガがいいんだ、ということに気づきました。

ヨガなら誰から受けても同じ、なのではなくて誰から受けるかがとても重要だなと感じます。

ヨガに限らず何でもそうなのではないかと思いますね。

悩み事を相談するにしても、誰でもいいのではなく自分にとってしっくりくる相手に話すと気持ちがスッキリし、話をしただけなのに解決はしなくても悩みに対する見方が変わったり悩んでいることがバカバカしく思えるようになったりします。

悩みに対してのアドバイスがあるとかないとかではなく、話しているときの反応やしぐさや表情といったものでこちらの気持ちが和らいでいくもの、だと思うんです。

居心地の良い人とは同じ場所にいて、

・頑張らなくてもいい人

・ありのままの自分を受け入れてくれる人

・ただただ耳を傾けてくれる人

・頭ごなしに否定しない人

・ちゃんと向き合ってくれる人

そんな感じなのではないかと思います。

細かく言えばもっといろいろあると思いますが。

もちろんこれにあてはまらなくても、自分にとって居心地が良いと思える人ならそれでいいですね。

結局は、色々なことがあるけれど最終的に残るのは居心地が良いと思える人が、周りに1人でもいればそれだけで充分なのかもしれませんね！

5月も半ば、暑くなってきましたね〜。

先週、離れて暮らす息子から「来週火曜日に宅急便届く」とメッセージがありました。

以前にも息子が自分用の物をこちらに送ってきたことがありました。

帰ってくる予定にしている日程直前は、こちらに送ってきたことがあったので、今回もそんな感じやなと思っていました。

少しして

「ちなみに食べ物やから」

と連絡がきました。

「はいはいー」と返信をして。

そしてその数日後の母の日には、息子からメッセージがきました。

コメントはただ一つ

「母の日」

その後にバーベルを持ったなかやまきんに君のスタンプが一つ。

「ありがとうございます」

と「なかやまきんに君が」言っていました^ ^

それでも嬉しかったので

「ありがとう〜」

と返信しました。

そして、そこから数日後の昨日例の息子が言っていた荷物が届きました。

見るとカニの甲羅にイクラや蟹味噌などがのっかっている海鮮もろもろ♡

息子に

「届いたよー。冷凍庫入れといた」

とメッセージを送ると

「食べてや〜。それ母の日のやつやから」

とのこと！

なんと、私宛のものでした^ ^

初めからそう言ってよ！^ ^

嬉しいですね♪(わかるやろ、と思うでしょうが実は母の日の贈り物はこれが初)

まだ食べていませんが、近々頂こうと思います^ ^

4月に姉家族と両親と私で関西万博に行ってきました。

私と両親は大阪駅で待ち合わせをして、環状線で弁天町駅→中央線で夢洲駅まで一緒に行き、姉たちとは午後1時に夢洲駅で待ち合わせをしました。

朝から晩までとなると、父も母も疲れるだろうしということで、午後からの入場にしました。

雨にも関わらずみんな来場予約をしているので空いているわけではなく、多くの人がきていました。

ちょっと肌寒い日でした。

夕方以降になると、だいぶ空いてきていろんなパビリオンにさほど並ばずに入ることができたので、夕方以降は狙い目かなと思います。

雨だったので、その辺の椅子で休憩することが出来ず、両親も疲れたかなぁーと思っていましたが、19時ごろまでいましたが比較的元気そうだったのでよかったです。

見た目は元気でしたが、帰ると一気に疲れが出るなんてこともあるじゃないですか、そんな感じかもしれないし疲れ出てないかな？どうだったかなぁー？と気になっていました。

そして翌日？か翌々日？に母親から連絡があり、

「楽しかった、ありがとう。」

とのこと。そして今度6月に息子が帰ってきたときに、私と息子で関西万博に行く予定にしているのですが、その時にまた一緒に行きたいとのこと。

なんと！！

そんなに楽しかったのか！！(^.^)

今度息子とは朝一9:00に行く予定にしていて、すでに2ヶ月前予約で10時にパソナのパビリオンに入ることになっているのと、イタリア館のアプリでイタリアパビリオンの予約もしていてそれが17:19。

てことは、私たちは少なくとも17:30ごろまでは帰らない予定なので、それでもいいか？母親に聞いてみたのですが、「いいよ、行くわ」とのこと。

どうやら関西万博が楽しかったのと、混雑具合や体力的なことなど色々不安だったけど無事行けたことで自信がついた！ということでした^ ^

万博の帰り道では、父親が「浩子のおかげで行くことができた、ありがとう」と言っていたのですが、やっぱり歳を取っていくと無事電車の乗り換えが出来るか？とか無事辿り着けるのか？など、ちょっとした不安があるんですよね。

私としては特別なことは何もしていなくて、ただスマホでルートを検索してそれ通りに行っただけなのですが、そういう存在がいるのといないのでは安心感が全然違うのかもしれません。

自分たちだけでは、行こうという気にならないのでしょうね。

そんなわけで、6月も息子と私と一緒に両親も再び関西万博に行くことになったんです^ ^

「無事に行けた」

「楽しかった」

そういう気持ちが自信になり、自信がつくともう一度行きたい！チャレンジしてみたい！と思うようになるものなんですね。

そして、自信がついたことで次の行動を起こすことが出来るようになるんです。

自信を持つってとても大事！

身体の不安があるなら、出来るだけその不安を解消して、「私は大丈夫！」って思えるようにしていきたいですね！