舌の位置でフェイスラインが変わる？！
こんにちは！
前回数か月前に美容院で、カットとカラーをしてもらいました。
全体を染めなくてよかったので、リタッチ(伸びたところだけ染めてもらう）にしてもらいました。
「リタッチですねー」
リタッチしてもらったのですが、最後の会計の時に前回全体を染めた時と同じ金額だったので、ん？とは思ったのですが定かではなかったので、そのまま家に帰り前回の金額を見たらやはり同じ金額でした。
勘違いをされたんだなーと思い、次回行った時に聞いてみようと思いました。
後日行った時に聞いてみました。
そしたら・・。
金額は同じです、とのこと。
・・・それやったら、全体キレイに染めてもらったら良かったー！
まさかの値段が同じ！
大抵の美容院ではリタッチだと少し安くなるのでそう思い込んでいましたが、違いました(-_-;)
言ってくれたら良かったのに・・値段一緒ですよって。
ていうか、確認したら良かった…のかな(^^;)
ま、キレイにしてくれたからよしとしましょうか！
次回から全体染め一択で！
舌の位置でフェイスラインが変わる？！
舌は今どの位置にありますか？
上？真ん中？下？
実は舌にも筋肉があり(舌筋)、衰えてくると正常な位置にないため、色々な変化が起こります。
今どの位置にあるか確認してみてください。
正しい舌の位置は・・
①の上あご
です。
上の前歯2本のすぐ裏側にある膨らみ（スポット）に舌先が触れ、舌全体が上顎に吸い付いている状態です。
もしも
・舌先が前歯に触れている(出すぎ)
・舌が下に落ちている
・真ん中で浮いている
ならば、舌の筋力が低下している可能性があります。
舌を正しい位置にないと起こる不調
◇口呼吸になりやすく唾液が減りやすい
舌が正しい位置にないと口呼吸になり、唾液の分泌量が減りやすくなります。
口腔内の環境を守るためには、唾液が減ってしまうと口の中を清潔に保てなくなってしまうため、
・虫歯
・歯周病
・口臭
・風邪や感染症
などのリスクが高まります。
◇顔がたるみやすい
舌は顔周りの筋肉と連動しています。
舌の筋力が低下すると、フェイスラインの支えが弱くなり、
・顔のたるみ
・二重あご
の原因にもなり、老け顔になってしまいます。
舌の位置を意識して変えるだけで、二重あごやフェイスラインをスッキリさせることが出来るので、舌の筋力を鍛えて若返りましょう！
方法は簡単！
ガムを舌で上あごに押し付ける。
(ガムがなくてもオッケー)
10回続けて行うだけで舌の付け根あたりがだるくなってきます。
筋肉を使えている証拠です。
歯の為にも健康のためにも、そしてフェイスラインを若々しくスッキリ保つためにも、舌の筋肉を鍛えて正常な位置を心がけましょう！
