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産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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抜け毛が気になる

2022/02/08

こんにちは！

最近ぬか漬けを始めました^ ^

これまでにも何度かチャレンジしていますが、

毎日1日2回混ぜること！

と書かれていましたが、それが出来ないんです。

どうしても毎日混ぜるのを忘れてしまって、あぁ〜もうあかんわ、ってなってしまい断念。

でも作りたいんですよね。

自分で作ったぬか漬けが美味しくできたら良いなぁー嬉しいなぁーといつも思っていて、今回何年振り？20年ぶりぐらいだろうか(^.^)

始めようと思いました。

そして昨日2日目。

1回しか混ぜませんでした(‾^‾)ゞ

や、やばい！

もう！

いやがんばります。

さて抜け毛。

1年ちょっと前の11月にふとお風呂でシャンプーしてトリートメントをした後に、排水溝のくるりんポイ(グルグル回って髪の毛が真ん中に集まって捨てやすい排水溝に置くやつ)をふと見たら

あれっ髪の毛多くないか？

と思いました。

でもはっきり言って、毎回自分1人の排水溝に集まった髪の毛の量がどれだけだったかなんていちいち見ていなかったのでわからないんです。

でも多い気がする

って思ったら、そういえば最近頭皮が痒い気がするって気づいて、そういえば頭皮だけでなく体もなーんか乾燥してる気がするって思えてきました。

そうすると、自分の身体に注意深く気づこうとし始めたら、生理も読めなくなってきたなぁって色んなことに気づき始めました。

頭皮については、婦人科でも相談して漢方薬をもらったのですが、皮膚科にも行って頭皮に塗るローションももらいました。

けど、ステロイド薬だったしあまり頭皮全体に毎日塗るのもなんとなく嫌だなぁと思いあまり塗りませんでした。

そうこうしているうちに、ネットで

「頭皮　かゆい」

って検索したら^ ^

頭皮にカビがあるかも、というようなことが出てきました。

まさかカビ⁈と思ったんですけど、なぜそうなるかを見たら、お風呂上がりにバスタオルを頭に巻いたまま長時間濡れたままにしておくと、頭皮の環境が悪くなって、痒みの原因になると書いていました。

あっ！心当たりある！

私お風呂から上がったら、髪の毛をバスタオルで巻いてそのままの状態でお肌のお手入れをしています。でもその時にテレビを見ながらお手入れをして、しばしそのままの状態でテレビを30分ぐらい見てしまうことがあったんです。

これかも，と思ったんですね。

はっきりはわからないんですけど。

で、すぐにシャンプーとリンスを

「頭皮の痒みに」

って書いてるちょっとお高めの普通のシャンプー売り場から少し離れた薬用ものが置いてあるゾーンのものを買いました。

私が買ったのはコレ

https://www.collage-shop.jp/shop/c/c15/

私の勝手な見解^^;で買ったもので、カビだったのかどうかはわかりませんが、痒みはかなりマシになりました！

(カビやん！)

以前に子供が頭皮が痒いって言って皮膚科に行った時に、先生にこれ使ってみなと言われて持って帰ってきた試供品がこのシャンプーとリンスでした。

なのでいいのはいいんでしょうね、ってことで(^^)

これをしばらく使いまして、痒みがなくなったので、次はワンランク落として頭皮に優しいタイプのものに変えました。

(私の勝手な判断です)

次に使ったのがコレ

https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/minon_shampoo/

そして抜け毛はどうなったん？てことですが、1年ほどはそこそこありましたが、必要以上の量ではなかったし、あまり気にすることなくこんなもんやな，と思って気にせずにいられるようになりました。

そして、1年以上経ってからかなり少なくなりました！

シャンプーやリンスのおかげかもしれませんが、なにより頭皮の環境を悪くするようなお風呂上がりのバスタオルを巻いたまま放置、がよくなかったと思います。

若いうちは何をやっても大丈夫ですけど、50歳前にもなってくると

「いつも通り」

ではダメなことがあるってことですね。

年齢に合わせて生活も変えていく必要があるなぁと感じました^ ^

イランイラン！今日はこれいい！

2022/02/07

こんにちは！

節分は恵方巻き食べましたか？

私は毎年節分の日は恵方巻きを食べています。

切らずにかぶりつき、喋らずに食べて、今年の恵方北北西を向いて食べる！

これが節分！

ですが私はそういうことはしません^ ^

子供が小さい頃ならイベント的な感じで楽しそうだしやろうと思ったことはありますが、食べている間喋らないとか無理ですし、めんどくさくてそういうことはしないんですよね(^.^)

ただ、太巻きが好きなのと、その日は献立を考えなくていい！という理由で恵方巻きを食べる、と決めてるだけです(^^)

今年は穴子入りの太巻きを食べました♪

それとお吸い物を作りました。

お吸い物は、毎年お正月のお雑煮をお吸い物で作っているので、だんだん上達して美味しく作れるようになりました^ ^

こんな感じでした！

さて、本日はリピーターのお客様でした。

アロマトリートメント80分のご予約でした。

90分になると長いな〜ということでネット予約の時に、通信欄のところに80分で、ということを記入していただきました。

60分は短いけど、90分はちょっと長いなぁーとか予算を考えると80分8,000円ぐらいで、ということでしたら、80分でのご予約もお取りできます！

ご希望の内容をご記入いただければと思います。

選んでいただいた精油のブレンドは

イランイラン

シダーウッド

スイートマージョラム

ジュニパー

でした。

☆イランイランは

エキゾチックな香りで濃厚な花の香り。

イライラしている時や不安を感じていたり緊張している時など心をほぐしてくれる作用があります。

イライラや精神的なお疲れからくる肩こりや首のこりなどにとてもいいです。

☆シダーウッドは

呼吸器系の不調を和らげる作用があります。

リンパの流れをよくして、血行を促す作用があります。

免疫力UPにも。

☆スイートマージョラムは

自律神経を整える働きがあります。

夜になってもなかなか眠れない時に香りを嗅ぐと気持ちをリラックスさせてくれるので眠れない時におすすめです。

血行を促すので肩こりや腰痛、筋肉痛にもとてもよく、消化機能を活性化する働きもあります。

☆ジュニパーは

一言で言うと「解毒」です。

体の余計な水分や老廃物を体外に排出するのを助けてくれるので、体が重く感じている時や滞ってるなぁーしんどいなぁーと言う時におすすめです。

気分転換に良いスッキリとした香りです。

香り選びは、いつもピンっ！ときたものをすぐに選ばれます^ ^

本日はスイートマージョラムを始めに選び、

次のイランイランは

「はい！これも！」

と。今日イランイランの香りがしっくりきたようです^_^

イランイランの香りがしっくりきた、というようにお身体もとーーってもお疲れでした。

とにかく首から肩にかけてのハリがありましたので、精神的なお疲れがかなりありそうだなぁと思いました。

首こりは精神的にお疲れが溜まるとこりやすいので、首をよくほぐしておくことか大切です。

首がこると頭に十分な血液が届きにくくなるので、めまいが起こったりだるさを感じたり、何もやる気がおこらない、夜になってもなかなか眠れないなどの様々な不調をもたらします。

ただのこり、と放置せずに首をストレッチしたり首に負担をかける姿勢を改善するなど日々出来ることはしておくことをおすすめします。

今日は、背面の脚〜背中とデコルテのアロマトリートメントをさせていただきました。

肩こりや首こりが気になる方も、脚も含めて全身のトリートメントがいいと思います。

首だけをほぐすのではなく、原因が腰やお尻や足にある場合もありますので全身のケアでまんべんなく筋肉を緩めることで不調を和らげることができます。

コロナ禍で、リフレッシュする機会が減っていて気付かないうちにお疲れが溜まっている方がとても多いです。

人に会って話す機会が減っている方もたくさんいらっしゃるかと思いますので、日常生活の些細な事でもなんでもいいので、色々なお話しができたらいいなぁと思っています！

吐き出せる場があると、いいですよね♪

お待ちしております^ ^

2月1日10時から！
1dayオンラインレッスン

2022/01/30

こんにちは！

好評をいただいております1dayオンラインレッスン

「くっきりフェイスラインになる」

2月1日　火曜日１０時00分から開催します！

今ならモニター価格の2,000円です。

お申込みはLINEから

又はホームページ内の「お問合せ」から受付けします。

既に3回開催しました！

お顔だけでなく、首から肩、デコルテのケアもしますよ。

なので、肩こりや首こりを感じている方にもおすすめで、コリがあるとどうしても筋肉が硬くなるのでお肉が付いて見えます。

筋肉を柔らかくするだけで、首がほっそり見えるので、すっきりします！

↑

ほうれい線を伸ばして、しかも目がパッチリする動きと、さらに目の下のたるみやシワを伸ばすストレッチやってます！

こんな感じで色んな顔をするので、恥ずかしい！と思ってしまうかもしれませんが、大丈夫です^ ^

参加者さん同士の交流の時間も少しあります。

結構みなさんその時間がいいみたいです。

少しでもどんな方がいらっしゃるかが分かるとリラックスできて、ガンガンに動かしてくれます(^o^)

ぜひご興味のある方は受けてみてくださいね。

お待ちしています☆

以下は参加者さんの感想です！

K・C様

M・S様

とても嬉しい感想をいただきました☆

何か変化を実感できたら、やる気もアップしますよね！

何日かで終わってしまうのはもったいないので、ぜひ続けてみてくださいね♡

1dayレッスンを開催しました！

2022/01/28

こんにちは！

先日自宅の食卓にテーブルクロスを買いました♪

以前からいい感じのがあったら、欲しいなぁ〜って思っていたのですが、ようやく気に入ったものがあったので買いました！

気分が変わっていいですね〜♪

さて先日1dayのオンラインレッスンを開催しました！

くっきりフェイスラインになる！

のレッスンですが、気になる二重顎やお顔のむくみだけでなく、目の周りの筋肉を使ったりして目をパッチリ！させる動きも。

そして、舌の筋肉も使うことでフェイスラインがすっきりするだけでなくほうれい線も伸ばして、唾液の分泌も促します。

どんどん唾液が出てきます！

普段意識して使うことのない表情筋と呼ばれる筋肉を動かすので疲れます^ ^

ですが疲れるということは

「使った」

ということであり、普段いかに使われていないか！がよくわかります。

お顔の筋肉を動かすことなんてなかった！

とのお声も。

今はうまく動かすことが出来なくても日々続けていくことで、動くようになってきますのでぜひ続けていってくださいね^_^

☆以下参加いただいた方のご感想です！

(S・I 様)

(H・N様)

ささいなことですが、ここの筋肉を使っている！

ここを鍛えるんだ！

という意識を持ってやることがとても大切です。

次回は2月1日火曜日　10時00分から！

楽しく！笑いありのレッスン！

一緒にやってみませんか？

買い物する時はちゃんと見ないとだめ！

2022/01/24

こんにちは！

冬って食べ物が美味しいですよね。

食欲の秋から、引き続き食欲の冬に突入して現在継続中です^ ^

そして今日、イズミヤの銀行のATMに行った時に、特設売場？みたいなとこでキムチを売っていました。

私は郵便局にも用事があったので、始めは無視して通り過ぎたのですが、そのあとUFJのATMに行き再び郵便局の方に向かった時ちょっと覗いてみたんです、キムチを^_^

そしたら、お兄さんが今日までだよー(いや、明日までって言ってたかな？どっちかです)と言ってて、なんだか美味しそうだったので買おうかなぁと思ったんですね、

白菜のキムチや、らっきょうのキムチ、チャンジャや韓国岩のりやさきいかのキムチもありました。

「白菜のキムチが1番人気やけど、僕はチャンジャがおすすめ！」

と教えてくれました。

そこの白菜のキムチは、白菜を切ってなくて長いままのキムチで、食べる前にボウルに入れてハサミとかで切ると汚れないよ！と教えてくれました。

なるほど！

どれにしようかなぁと迷いましたが、この白菜のキムチが100g260円て書いてるし、白菜のキムチとー。

韓国の岩のりって⁈

聞くとニンニクが入ってないから、朝からバクバク食べても臭わないからいいよー！

ちょっとピリ辛で美味しいよ！

とのこと。

岩のりは100g 580円。

よし！じゃあこれとこれ！

白菜のキムチと韓国岩のりを買いました(^o^)

ウキウキルンルン^_^

で、会計前に商品にグラムに合わせた値札シールを貼ってるのを見て

ん⁈何かな？見間違いかな？

２つで4,000円！！！！

えぇーーーーーーーーーー！

うそやろーーーー！！

んなあほな！

ものすごいビックリしました(‾▽‾;)

何かの間違いでは？

でも一切慌てる様子を見せることなく^ ^

ごくごく普通に財布から4,000円いくらか出してお釣りもらって

「ありがとう♪」

と言って顔色一つ変えずにその場を去りました・・・。

そやけど！

もうびっくり！

岩のり2,500円て！どんなん！！

ちゃんと見て計算して買えば良かった(ーー;)

まさかこんな値段になるとは。

100g280円て書いてたけど。

まさか。

けどまぁよしとしよ。

今はまだ岩のりしか食べてないんですが、なんと！！美味しい！！

なんかひじきみたいな^ ^？もずくみたいな感じのビヨーンってちょっと長い。

そして味は韓国海苔の感じでごま油が効いててピリ辛で美味しい！

こうでもなければ買うことはなかっただろうし、

なーーーんにも考えずに4,000円も払って買って良かった^ ^

岩のり最高！

おそらく1,500円のキムチもさぞかし美味しいことでしょう。

楽しみにしておきます〜。

でも、値段はちゃんと見て買ってくださいね。

(わかってるって？(^.^))

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イランイラン ！今日はこれいい！

2月1日10時から！1dayオンラインレッスン

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