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今日は暖かかったですね〜^ ^

春を感じました。

暖かくなると気になるのはゴミの臭い(ーー;)

以前にテレビで紹介していたのを大いに活用しているのでご紹介します！

スーパーって、色んな匂いしませんよね？

そういう袋を使っているからだそうです。

例えば、ポテトチップスが入ってる袋を利用したらいいそうです。

お菓子売り場で、ポテトチップスのにおいってしていないですよね。

そういう袋を捨てずに利用して、生ごみを捨てるようにしています！

↑

何食べてるかバレる(^^)

(ちなみに、えび黒こしょう美味しい♪)

ここにはポテトチップスの袋はないですが、こんな感じで今までは普通に捨てていた袋を取って置いて(それは嫌という方もいるでしょうが私は嫌ではない)、生ごみを入れて捨てています！

このコーヒーの袋なんかは最高ですね^ ^

完全に匂い閉じ込めてくれる造り。

すると、本当に週二回のゴミの日の臭いが

マシ！！

なんです！

マジなんです！！

生ごみ用の袋を買わなくても、捨てていた袋の再利用で解決できました(*^^*)

ぜひやってみてくださいね☆

先週サロンで開催の表情筋を鍛えるレッスン！

にご参加いただきました^ ^

1月からオンラインのzoomでのレッスンを行なってきましたが、サロンに来ていただくお客様ですと、サロンで直接やったほうがいい！オンラインはちょっと・・・というお声がありましたので、この度サロンでの開催をすることになりました！

そして今回ご参加いただきまして、みっちり90分！顔周り全体の筋肉を緩め、むくみやコリもすっきり！筋肉をほぐして〜動かして〜、まじめに取り組んでいただきました。

笑いありのあっという間の90分で、私も本当に楽しい時間を過ごさせていただきました。

マスクは外して行ないますので、アクリル板のしきりをして距離を取って、感染対策をしながらの表情筋を鍛えるレッスン。

やったらいいのはわかっているけど、何をどうやったらいいかわからない、1人では続かないということがありますよね。

やることは至って簡単です。

ですが、真剣にやるとまぁまぁしんどいです！

サロンに来ていただいてアロマトリートメントを受けていただいて気持ちもスッキリ、コリもスッキリしていただくのに加えて、ご自宅でのケアをしていただくだけでしんどいなぁーと思うことが少なくなりますし、肩こりや首こり、頭皮の疲れが軽減されるのでぜひご自宅でのケアもしていただきたいです♪

今回ご参加いただいたご感想はこちらです！

K.I様

アンケートにお答えいただきありがとうございました♪

マスクをしていると、どうしてもマスクの中での狭い範囲でのお顔の動きになるので、表情筋を使っていないことが多いです。

いつの日か、近いうちに⁈マスクを外した時に、こんなはずではなかった！！ということのないように、しっかり動かしていきましょう。

レッスン後も動かしていただいているようです^ ^

良い心がけです！

そして、お風呂で動かすのが難しかったところなどをしていただいたようです。

ご自身の変顔に爆笑したとか(o^^o)

自分に笑える！のもいいですね^ ^！

楽しみながら頑張ってくださいね。

3月は営業日の

10時から、14時から、17時からのいずれかで受けていただけます。

皆様のご参加お待ちしております。

ここ数日ちょっと寒いですが、いよいよ暖かくなりそうですね！

今年は寒かったから、もう冬は終わってくれていいよーと思っていましたが、終わらなくてもいいよと思うのが焼き芋！

前に私の母親が

「美味しいからあげるわ」

と言ってスーパーで買った焼き芋を買ってきてくれました。

その時、お昼を食べた後だったのでお腹すいてないし今いらないわと思いましたが、どんなんかな？と確認しました^ ^

あれ、美味しそうやんと思いちょっとだけ食べてみようと思ったら！

もう最高！！！！

チョー柔らかくて甘くてトロトロで美味しい！！

感動して丸一個食べちゃいました。

スーパーで売ってますよね。

いくつか買ってみましたが、私のイチオシはイズミヤの焼き芋ですね〜。

初めに母が持ってきてくれた焼き芋もイズミヤの焼き芋でした。

やっぱりこれが1番！

ということになりました(^.^)

年中売ってるんですかねぇ？

いつ食べても美味しいんですかねぇ？

今の時期に、美味しいさつまいもがあるならもう少し冬でもいいかなぁと思います(o^^o)

本当に美味しいです！

さて、自宅療養中のウンベラータ。

以前は

様子がおかしいと思って

持って帰ってきたのですが、現在

はい、コレ(‾^‾)ゞ

復活してまた素敵なウンベラータをサロンに置きたいと思います。

ちなみに以前サロンに置いていた別の観葉植物

も、自宅療養を終えて現在

見事に復活を果たしました。

他にもアジアンタムっていうかわいい観葉植物ももう終わったか？と思っていたら

復活しました(^^)

諦めて捨てなくてよかったぁー！

ウンベラータも復活したら持っていきますので、待っていてくださいねー♪

昨日私の愛車「ベンツ」のタイヤ交換に行ってきました。

長く乗っているとタイヤがどんどん擦り減っていってしまって、乗り心地が悪くなると言いますか。

段差になるとお尻に響くし、タイヤに亀裂が入って空気が抜けやすくなります。

私の「ベンツ」

ベンりな

ツーきん

自転車。

便利な通勤自転車

「ベンツ」(^^)

千里丘の駅前の自転車屋さんご存知ですか？

牛角から駅に向かう途中の右手にある自転車屋さん。

おじさんが1人でやってそうなところです。

このところ、何かあった時はそこにお願いしています。

近所のアサヒサイクルはいつも混んでて、土日に行こうもんなら待ち時間が1日とか！！

んはあほな！！

明日も使いたいからもーいいです〜、と何度か諦めました。

その自転車屋さんに持って行ったら

「後ろのタイヤ、それ交換したほうがええな」

とのこと。

そして、タイヤ交換は電動自転車用のタイヤがあるらしくて、5,800円。

高っ！けどそんなもんなんですかねぇ？

　　　　　　　　　　↑

このタイヤの模様みたいな溝がツルッツルだったので、交換の時期がきていたみたいなので、交換してもらいました^_^

ついでに、キコキコうるさかったチェーンに油も差しといてくれたみたいです。

スタンドもどうやら固かった？ようで、そこも直してくれたみたいです。

そしたらなぜか電動のスイッチをオンにした時のなめらかさも変わり、ものすごい乗り心地が良くなりました！

キコキコいわなくなり^ ^快適♪

毎日毎日乗ってる自転車。

当然メンテナンスはしないといけませんね。

そう考えると、身体のメンテナンスは必要です！

私も約50年(正確には48年)も身体を使い続けて来ているわけですから、どこかがおかしくなるのも当然です。

むしろ何もないほうがすごいことです。

毎日使ってる足、手、肩や腰，脳みそ、心臓や全ての内臓。

ずーーーっと使ってるんですから、タイヤ交換みたいなわけにはいきませんが、休ませてあげないといけません。

体のどこかの部位だけでなく，「心」も疲れることがあります。

何もかもが嫌になってしまう時もあるし、イライラして自分自身をコントロール出来なくなってしまうときもあるでしょう。

そんな自分がさらに嫌になって、自信を無くしてしまって気持ちを切り替えることが出来なくなることもあるかもしれません。

そんなときは、あぁ〜私疲れているんだ、と気づく事が大切です。

そして、時間が許す限り心を休ませる事ができるようにしたいですね。

どうやって心を休ませるのか？

人それぞれだと思いますが私がおすすめするとしたら・・・

例えば

・緑の中でお弁当を食べる(自然の中に身を置く)

・美味しいものを食べに行く(ちょっとリッチなものとか)

・泣いても受け入れてくれる人と喋る(吐き出す)

・神社やお寺に行く(清められる感じがする)

・部屋の片付けをする(要らないものを捨てる。なんなら捨てるものを探してスッキリさせる)

・掃除をする(余計なものを吸い取る)

・土いじりをする(ガーデニングや野菜作りなど)

・好きな音楽を聴いたり本を読む

・空を眺める(世の中は広いと感じる)

・とにかく寝る(何も考えない)

・アロマトリートメントを受ける^ ^(肌に触れて心も温める)

やる気さえ起こらないこともあるかもしれませんが、少しずつでも心が元気になれるように身体を休ませて、身体の機能が正常に動く事ができるように整えていきたいですね。

アロマは、そういったストレスケアにとても強い味方です。

以前にもお伝えしましたが、アロマトリートメントを受けながらウトウト寝ると、体がリラックスして筋肉が緩みます。

その時に、体が回復しようとするので身体の機能が整い始めます。

時々、身体の機能を整えるためにメンテナンスをしておきましょうねp(^_^)q

なんだか急に暖かくなりましたね。わかりやすいのが、サロンの暖房の効きがよくなりました(^_^;)

この冬は結構寒かったので、暖房が全然効かなくてあれこれ対策を練りました。

が、寒い時もあったと思います。

本当に申し訳ありませんでした。

早く冬が終わればいいのに、と強く願った次第です・・・。

梅の花も咲いてるので、春はもうすぐそこですよね！

さて、毎月色々なお客様に来ていただいております。毎月必ず来てくださる方、2ヶ月・3ヶ月に一度来てくださる方、決まってはいないけどタイミングが合う時に体調に合わせてご来店くださる方、前回から一年経ってご来店くださる方など皆様リラックス出来るひとときを楽しみに来ていただいていることと思います^ ^

先日お越しいただいたお客様は、一年ぶりのご来店でオープン以来3回目のご来店でした！

お久しぶりではありましたが、前回のお話を覚えていたので、

「その後どうなりました？」

と聞いたら

「あれからこーなったんです！」

とごくごく自然に会話が成り立ちました！

これってすごいですよね！

「あ，なんの話でした？」

とか

「どこまで話しました？」

とか

「どんなふうに話したんでしたっけ？」

となってもいいようなものですが、なぜかお互い前回の続きをすんなり出来たんです^ ^

面白いですね〜！

いいですね〜こういうの！

お客様も何を話したかを覚えててくださってたのが嬉しいです♪

そして、今回は一年ぶりのご来店でしたが、行こう行こうと思ってくださっていたようです。

が、歯が痛かったら必ず歯医者さん行きますし、髪がボーボーに伸びたら美容院に行きますし、ぎっくり腰になったら整骨院に行きますよね。

絶対行かなければならないところには行きますが、アロマは行かなければならない！と言うことではないですもんね。

そんなこんなでまた今度、で気付けば一年経ってしまうというわけですね。

それでも、忘れずにいてくださって、行ける時があれば行こうと思ってくださるのが嬉しいです^ ^

必要なことかそうでないかは人それぞれですが、生活していく中で必ず全員と言っていいくらい、みなさんストレスを抱えていますよね。

たいていの身体の不調、首がこる・腰が痛い・眠れない・イライラする・考え事が多くて体が休まらないなど、ざっくりとそれは「ストレス」が原因であることが多いです。

と言ってストレスを溜めないようにしてください，と言われても溜めようと思って溜めているわけではないので溜めないようにするのも難しいですね(ーー;)

そこで、そういった「ストレスケア」に向いているのが「リラクゼーション」なんです。

肌に触れられるということは、身体にとってとても心地のいいもので癒しの効果があります。

幸せホルモンが分泌されます。

好きな香りをかぐと、香りの成分が鼻から入って、ダイレクトに脳に届きます。そして、脳から体の各器官に香りの成分が届けられて疲れ切った体を回復しようとします。

そしてウトウト眠ることで身体がリラックスできて、リラックスすることで筋肉が緩み、血流が改善していきます。

なのでストレスをかかえる今の時代、アロマは必要なものと言えます(^^)

というわけで、これまで私が設定していなかっただけという理由で翌月までしかご予約ができていませんでしたが、半年先までご予約いただけるようにしました。

先の予定は分からない！と思いますが、予定しておいた方が、逆に予定を立てられる♪と言う方はぜひご利用くださいませ^ ^

予約の変更も出来ます！

当然内容をどうするか？は未定と思いますので、メニューは大体のご希望の時間のものを適当に選んでいただいて結構です！

内容は未定ということで通信欄にご記入いただければ、直前にまたご相談させていただきますのでご予約枠だけお取りします。

ぜひご利用くださいね☆