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産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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骨盤底筋収縮チェックは8月末まで！

2024/08/06

こんにちは！

今日も暑かったです。

でも、エアコンを朝までつけて寝ると冷えすぎるので、夜中の2時ごろにタイマーを切って寝るのですが、ちょうどいいのです。

今時テレビではタイマーはダメですよ、朝までつけるべきです！と言っていますが、電気代の節約でも我慢しているのでもなく、本当にひんやりするのです。

でも、去年は大丈夫だったから今年も大丈夫、と思ってたらダメですね。

確実に1つ歳を取っていますので、気をつけねばなりませんね。

さて、7月から始まっている骨盤底筋収縮チェックは、これまで13人の方に来ていただいております。

骨盤底筋を使うことが出来ているかどうかのチェックなのですが、すでにLINEなどでお伝えさせていただいておりますが、腟を触って確認するのではなく「その周り」の筋肉でチェックさせていただきます。

私自身誰かの骨盤底筋を触らせていただいたことがないので、受ける側からしてもどのような心境になるのか？が良くわかりませんでしたが、受けていただく様子を見ますとこれといった異常（？(^^;）、嫌な感触はないように思われます。

私も熊本へ行って先生に骨盤底筋の収縮チェックをうけましたが、私が恐れていたほど違和感は全くなく、どちらかというと私は全然問題なし(^^)vでした。

あ、こんな感じね、ハイハイダイジョウブです、みたいな感じでした。

使えていますね！大丈夫です！とオッケーをいただいたので本当に安心しました！

私はオンラインレッスンを受けていただけなので、触って確認していただいたのは初めてだったんです。

骨盤底筋は筋肉なので、太ももや腕などの筋肉と同じように、鍛えたら鍛えただけ効果はあります。

ただ骨盤底筋はインナーマッスルで、深いところにある筋肉なので見た目ではわからないですし、鍛えるコツを掴まないとうまく鍛えることが出来ません。

そして、骨盤につながる部位が硬いとその硬さが影響して骨盤底筋も硬くなってしまったりします。

骨盤底筋さえ使えたらいいということではなくて、例えば股関節や膝など、骨盤とつながるどこかの筋肉や関節の柔軟性がなくなると骨盤底筋も柔軟性がなくなり動きが悪くなる可能性がありますので、身体全体を見なければなりません。

なので、新しく始まるアロマリラクゼーション＆骨盤底筋トレーニング～パーソナルコースでは、硬い筋肉をほぐすアロマトリートメントと骨盤底筋トレーニングを組み合わせた内容になっています。

詳しいコースの内容はこちらです☆

https://aroma-turquoise.com/contents_460.html

骨盤底筋トレーニングと合わせてお伝えする腟コンディショニングは、尿漏れや頻尿、骨盤臓器脱予防、性交痛、お風呂に入るとお湯が入る、腟の乾燥やヒリヒリ感などにとてもいいので、気になる方はお気軽にお問合せくださいね。

骨盤底筋収縮チェックのモニターは8月末まで受け付けております。

すでに腟周りに不安を感じでらっしゃる方はぜひお申込みくださいね！

LINEでもホームページのお問合せから、メールでも受け付けております。

こんにちは！

毎日暑いですね〜。

今回はホームページ内で見たいものを検索出来るようになりましたので、そちらをご紹介させていただきます^ ^

私が作っているホームページは、リウムスマイルという会社が管理しているところのもので、便利な機能がたくさんあるにも関わらず、全く活用することなくのほほんときておりました。

この度色々見直しまして、まだまだやりたいことはあるのですが、あのブログの内容もう一度見たい、とかフェイシャルとアロマのセットメニューはどこにあるの？などなかなか見つけることが出来ない時にとても便利です♪

よかったら使ってみてくださいね！

熊本から博多へ

2024/08/03

こんにちは！

毎日朝から晩までずーっと暑いですね。

暑いですね、以外言葉が出てきません(^.^)

熊本へ行ってから1週間と少し経ちましたが、私の中ではまだ熊本の余韻が残っています。

1人で九州へ行く日が来ようとは思ってもみませんでしたが、1人旅もなかなか楽しかったです♪

新幹線で新大阪から熊本までは3時間20分ほどで着きました。

その行きの新幹線の中では、2人席のなぜか廊下側の席を取りました^ ^

自分の意思で通路側を取ったんですが、そうそう隣に誰か来ることもないだろうし、窓側の席も使って自由気ままに♪熊本までの旅を楽しもうぜ！と思っていました^_^

そしたら、新大阪から早速乗ってきたんです、隣の人が。

おいおい〜！なんでやね〜ん！

と正直思いましたね〜。

キャリーバッグを上の荷台に載せる間も無く乗ってきたので、慌ててすでに窓際の席に勝手に置いたショルダーバッグを自分の席に戻してたら、隣にきたサラリーマンが自分の荷物を上に載せた後「載せましょうか？」ですって！

私のコロコロのキャリーバッグを載せてくれたんです♡

はい〜いい人〜！！

ステキ♡

そんな人いるんですね(*^^*)

隣に来ておいおい、とか思った自分に反省。

そして、その方は福岡で降りる様子で、福岡到着前に荷物を片付け始めたので、私もサッと立ちまして、窓側から出やすいように配慮いたしました^_^

当然のこと(^.^)

そしたらまたまた！

「ついでに下ろしておきますね」

ですって！！

なんとなんとー！

もうひろこ感激！

素晴らしいです〜！

ドラマではここから、いつもの生活に戻った時にバッタリ会って「あーあの時の！」みたいなことになるんでしょうが、何もありませんでした(笑)

これが現実。

この日は熊本の先生に水前寺公園に連れて行っていただきました♪

一つ前のブログに書いています！

その日の夜は、以前インスタで見つけた起業塾の中のメンバーと会う予定にしていました。

私が泊まった熊本のホテルのすぐ近くでアロマサロンをしている方で、そのサロンのすぐ近くの居酒屋で夜ご飯を食べました。

熊本ならではの辛子蓮根などをいただきまして、お店の方が大阪から来た私のためにメロンを出してくださいました。

甘くて美味しかった〜♡

↑

8個ぐらいあって残り1個でようやく写真撮ることに気づく^ ^

めちゃくちゃ甘くて美味しかった♪

その方のサロンは古民家アロマサロンで、古い民家をうまく利用して、アンティークで揃えていました。

みんな色んな場所でそれぞれのやり方で工夫してやってるんだなぁーと思いました♡

そして熊本で一泊。

泊まったのはレフ熊本というホテルでした。

辛島町駅というところからすぐのところにあって、とても便利な場所で熊本城にも歩いて行けるところにありました。

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こちらのホテルの朝食が最高！と口コミに載っていたので、楽しみにしていました♪

手作りの赤牛のハンバーガーが食べられるとか。

手作りというのは、ブュッフェで自分でその場でハンバーグを鉄板で温めてバンズもトースターで温めてチーズとかレタスとかトマトを自分で挟んでハンバーガーを作って食べることが出来るというものでした。

↑

撮り方が悪すぎて(^.^)美味しそうには全く見えませんが、美味しかったです。

隣にあるのはいきなり団子という熊本名物です。

こちらも美味しかったです。

いきなり団子のお店紹介 | 熊本市観光ガイド

https://kumamoto-guide.jp/ikinari/

そして、熊本ラーメンも食べることができました。

↑

こちらも(笑)見た目があまりにも普通ですが美味しかったです。

熊本ラーメン、豚骨ですかね？鶏ガラですかね？

ちょっとよくわからなかったですが、美味しかったです^_^

そして、熊本城。

向かう途中に加藤清正像がありました。

熊本城を建てた人ですね。

荷物は、あらかじめ荷物をコインロッカーに預けようと思って調べていました。

熊本城に入るまでに「桜の馬場城彩苑」というところのコインロッカーを利用しました。

一回400円。

朝9時には熊本城に入るために南口券売所に到着したのですが、すでに列が出来ていました。

この時すでに汗だく！

熊本暑い！！

熊本城はとてもキレイでした。

修繕もかなり終わっている様子でした。

↑まだ崩れたままのところもありましたが。

こういうところをくぐると

ジャーン！熊本城です。

美しいですね〜。

とにかく暑い

1人で写真を撮ってる女の人がいたので、撮ってあげると、私も撮ってくれました♪

熊本城、入ってないですが^^;

↑

これはセルフタイマーで石のところに置いて撮りました。

ってどこ？ですよね。

この人形の中から顔出してますが、全く見えてませんね^ ^

足は見えていますね。

熊本城はこの石垣の曲線が美しいそうです。

武者がこの反り返る石垣で、返される。

ということで「武者かえし」という名物まんじゅうがあるみたいですね。

確かに、この石垣を登るには最後が難関ですね。

昔の人はすごいですね〜！

お土産は熊本駅にある肥後よかモン市場で！

そしてこの後博多へ行きました。

次に続きます！

熊本に行ってきました〜骨盤底筋トレーニング

2024/07/29

こんにちは！

ホームページの雰囲気を変えました♪

ちょっと雰囲気が変わったのでなんだか嬉しいです^ ^

先日7月25日〜26日に熊本に行ってきました。

これから始まる骨盤底筋トレーニングで、熊本にいる先生のところに実技のチェックをしてもらいに行ってきました。

新大阪出発！

熊本の無人の駅(^.^)

めちゃくちゃ暑い！

これまで2年ちょっとオンラインでレッスンを受けていましたが、今回初めてお会いすることができました！

ドアを開けて顔を見合わせた瞬間、お互いが「あぁ〜〜〜〜！」と言って言葉になりません^ ^

ずーっとオンラインで画面越しに見ていたけど、会ったことがない2人。

それぞれイメージは出来ているものの生で見るのは初めて！

いつも画面越しにいた人が目の前にいる-！！

といったところの「あぁ〜〜〜〜！」ですね(^-^)

画面越しで見ていた思ってた通りの方で会えたことが本当に嬉しかったです。

そして骨盤底筋トレーニングのプロフェッショナルなだけあって、めちゃくちゃお腹周りが細い！

お腹周りだけでなく、全体的に小柄で細くて、明るくて思ってた通りのめちゃくちゃ素敵な先生でした♡

私とは全然違いました〜^^;

7月から12名のモニターさんに来ていただき、初めは人の骨盤底筋を触らせてもらったことがなかったし、骨盤底筋を動かすことで動く腟周り以外の部位の動きを見ることもこれまでの人生でなかったので、はっきり言って初めはよくわかりませんでした。

左右差でどちらが硬いかもよくわからず。

硬いか柔らかいかもなんとなくでしか判断できていませんでした。

5人、6人とモニターさんを見させて行くにつれてだんだんとわかるようになってきました。

先生にもその都度、疑問に思うこととかよく分からない旨をお伝えして指導を受けてきたところ、まず骨盤底筋の硬いところ、柔らかいところ、ちゃんと動かせているかどうか、骨盤の歪みの見方も分かるようになってきました。

実際に、先生の身体で動きとかを確認させていただいたら、実によくわかりました。

なるほどこういうことか！と。

筋肉を動かすことは出来ているけど、動かし方を間違っていたり、左右の差がある原因を探るだとか、そういったところもわかるようになってきました。

そして、私自身の骨盤底筋の収縮チェックもしていただきました。

出来ていなかったらどうしよー！と思っていましたが、ちゃんと出来てます！とオッケーをいただきました！

本当によかったー！

↑

修了証もいただきました。

お昼は近くのカフェに連れて行っていただきました♪

初めての熊本でしたが、ものすごく暑かった！

大阪もかなり暑いし大丈夫ーと思ってたんですけど、すんごく暑くて鉄板の上にいるみたいでした^ ^。

鉄板の上にいたことがないので。

知らんけど^ ^

終わってから夕方に近くにある「水前寺公園」に連れて行っていただきました。

歌手の水前寺清子の水前寺はここの水前寺だそうです。

あまり時間がなかったのですが、こじんまりとしているので回れました。

美しく整備された公園は日本庭園という感じですキレイでした☆

中の水も透き通っていてとてもキレイ！

夕方雷がなっていて空も曇ってきていて雨が心配でしたがたいして降ることもなく、おかげでそこまで汗だくにならずにいい感じで回ることができました。

色んな話も出来て、すごく楽しく過ごすことができました。

いい先生に出会うことが出来たことが本当に嬉しいと思いました！

そして、夜はインスタで知り合った熊本でアロマのお仕事をされている方に会うことが出来ました。

熊本ならではの辛子蓮根をいただきました。

想像通り、いや想像以上に辛くて鼻にツーン！

頭もピリピリするくらい辛味がありました( ・∇・)

でもその辛さが美味しかったです。

メロンはお店の方が大阪から来てくれた〜ということでサービスしてくださいました。

このメロンも甘くてめちゃくちゃ美味しかった！

夜ご飯の後にその方のサロンがすぐそこにあるので、行かせていただきました。

古民家サロンということで、置いてあるもののほとんどがアンティークものだそうで、雰囲気がまとまっていてとてもいい感じのサロンでした♡

インスタなどで知り合った方とこうして会うことが出来るのはすごいことですね！

こんな日が来るとは思ってもみませんでしたけど、こういう繋がりから世界が広がるし、これからもフットワーク軽く色んなところに行って色んな人に会いに行きたいなぁと思いました。

ちなみに私が泊まったホテル、すごくよかったです♪

部屋も綺麗でしたし、朝食もホテルで食べたのですが、どれもとても美味しかったので、また熊本に行くことがあればここに泊まろう！って思います。

もし熊本に行かれる方はチェックしてみてくださいね〜。

アゴダでREF Kumamoto by VESSEL HOTELSをチェック >>

https://www.agoda.com/sl/jxI5qdMupnC

新幹線も21日前までに取ったら片道5,000円ほど安くで買えたので、早めの購入が断然お得です！

次の日の熊本城についてはまた次回！

耳つぼ100人チャレンジ中〜あと13人！

2024/07/28

こんにちは！

昨年の9月から始まった耳つぼ100人チャレンジが、ここにきてようやく残り13人となりました！

時間はかかりましたが、たくさんの方に受けていただいたおかげで、私自身の経験になりましたし、色んなお声を聞くことが出来たのですごく良かったなぁと思っています。

耳つぼを受けられた方のお声はこんな感じです。

・お仕事柄首を下に傾けて作業することが多く、いつも首が凝っていて頭痛がすることが多いけれど、耳つぼを刺激した後翌日からいつも奥の方に常にあった重たい感じがなくなった！すごい！ということでした。

更に、お顔のリフトアップの耳つぼの施術では翌日、目がデカい！すごい！とのことでした。

・いつも両耳でしていた耳鳴りが、片方だけですが耳鳴りが気にならなかった、とのことでした。

その後耳つぼシールを剥がしてからは、いつも通りに戻ってしまったとのことでしたが、間隔をあけずに受けていただけるようでしたら、いいのではないかと思います。

耳を触ってしまうクセがあるようで、耳つぼシールを4日間貼るのが難しいとのことでした。

・お顔の左右差は誰でもありますが、左右差が気になっていたのが、耳つぼをリフトアップのところに貼った翌日左右のバランスがよくなり、すごく整った！とのことでした。

・目の疲れをいつも感じているが、耳つぼシールを貼ったら、いつも夕方になると特に目がショボショボしてしんどくて頭が痛くなってくるが、だいぶ楽だった！とのことでした。

・耳鳴りを長年抱えている方は、はっきりと改善した感じはないものの、耳をほぐしてもらうだけでも耳も顔も肩周りも首も血流が良くなるので、とにかく気持ちがいい！

自分でも耳を触るようになったし、すごくいい！とのことでした。

などなど^ ^

はっきりとした改善はよくわからない、という方もいらっしゃいます。

でも耳をほぐすのはいいということはわかるし、耳つぼの刺激で血流が改善するのできっといいんだ、ということもわかるのでこれからも続けたい！という方もいらっしゃいます。

耳つぼの刺激は、例えば花粉症で鼻は詰まるわ鼻水は出るわ、目の痒みもマックス、みたいにお薬に頼らざるを得ないぐらいの症状になってからでも効果あるのか？というと、そういうことではありません。

耳つぼの刺激は治療ではないので、ひどくなった症状をお薬なしでも治すことができますよ、というものではないです。

でも、例えば毎年早ければ1月に入ると花粉症の対策を始めるという方であれば、花粉症の症状が出てくる前に、出来るだけ軽く終わらせることが出来るように耳つぼを刺激することがとても有効です。

身体の不調の多くは血流が悪くなることで起こることが多いです。

そうでないこともありますけどね。

血流が悪くなる原因の一つがストレスです。

ストレスが溜まると血流が悪くなります。

そうすると、身体中のあちらこちらに不調が出てくるので、それならば血流を良くすればあらゆる不調も軽くすることが可能ということなんですね。

それには耳つぼの刺激がとてもいいんです♪

サロンに来て頂かなくても、ご自身で出来るようになる耳つぼ講座もあります。

誰でも講座を受けていただいたら、耳つぼの施術が出来るようになりますので、日頃からちょっとした不調を自分自身でケアすることができるのでとってもおすすめです☆

ご家族の不調も耳つぼでケアすることもできるようになりますので、家族に1人耳つぼセラピストがいると本当にいいですよ！

耳つぼ資格講座についてはこちらです。

↓

https://aroma-turquoise.com/contents_427.m.html

100人達成まであと13人！

10分　1,000円

椅子に座ったまま耳をほぐして耳つぼシールを貼ります。

アロマの施術にプラスして受けていただくこともできますし、10分だけ受けに来て頂くだけでもおっけーです。

30分　3,000円

ベッドで肩から首、頭、耳をほぐして耳つぼシールを貼ります。

短い時間ではありますが、みっちりとほぐしますのでめちゃくちゃ気持ちがいいですよ♪

こちらのみで受けていただくことも出来ますよ。

100人終了後は、少し金額が変わりますので、内容はまたご連絡しますね。

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骨盤底筋収縮チェックは8月末まで！

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熊本から博多へ

熊本に行ってきました〜骨盤底筋トレーニング

耳つぼ100人チャレンジ中〜あと13人！