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8月に入っても暑い日が続いていますが、昨日も気温は高かったもののなんとなーく秋の気配を感じました。

明日は立秋だそうです。

昔の人って本当にすごいと思います。

太陽の傾きとか気温とか？でこの時期になるとそろそろ秋ですよーと決めたんですから。

大昔と今はこんなに環境や気温が違うのに、その頃になるとなんとなく空気が変わってくるのが不思議です。

とはいえ・・・昨日も大汗書きましたけどね(^^;)

なんとか工務店とか書いてあるようなうっすいタオルを首にかけて汗を拭きながら家のことやってました。

まるでオッサン・・・(^.^)

昨日腟トレのオンラインレッスンでした。

かれこれ４年になります。

私の骨盤底筋トレーニングの師匠のレッスンなのですが、熊本県の先生です。

この度の震災で、ご自宅もご家族も被害もなく無事だったようで安心しました。

連日、被害の大きかった地域の方々は日常生活を送れない日々が続いていると報道されています。

自宅は倒壊し、断水と停電が今も続いている。

先生は被害はなかったとしても、周りの方や熊本県の方々の被害を考えるとレッスンどころではないかもしれない・・と思い、「しばらくレッスンはお休みでもいいですよ」と連絡をしてみました。

すると、「むしろこんな時だからこそみんなと身体を動かしていつも通りの時間を過ごしたい」との返事がありました。

レッスン仲間の熊本県在住の方もＺＯＯＭで見る限りお元気そうで、テレビで報道されている被害の大きかった地域は一部で、そこから車で30分離れたところだとそれほど被害はなかったとのことでした。

話によれば、前回の10年前の震災の時、被害に遭ったものの日常生活は送れている方たち自らが、ボランティア活動をしていたとのことでした。

ご自身も被害にはあったけど、もっとつらい思いをしている方がいるから頑張らないと、何かしなければと。

そんな思いを持ってボランティアに参加されていたようです。

でも、それによってボランティアに参加された方本人が体調を崩しその後回復にかなりの時間を要した、ということがあったようでした。

また、子供さんを置いてボランティアに参加したため、子供さんの異変に気付くことが出来ずストレスにより吃音障害がでて、いまだにその時のことを後悔している、という方がいらっしゃるとのことでした。

遠くにいる私たちも、何かしなければならない、何もしないのは薄情だ、と何もしない自分を責めてしまいがちですがまずは自分や家族を大切にすること、守るべきものは自分たちの健康だということをおっしゃっていました。

何かしたいと出来ることはないか探すけれど、まずは自分自身の心を守り健康を維持すること、そして出来ることは必ず巡り巡って来るからその時を待てばいい。

とのことでした。

すごく納得しました。

困っている人のために何かしなければと思うけど、誰かのために何かできる日は必ずやって来るから、順番は回って来るから、それまでは自分を大切にしていつでも動ける状態に整えておくことが大切なことなのですよ、ということでした。

ＳＮＳやテレビなど、回りの空気に流されることがないようにしっかりと自分自身に目を向けておく。

万が一に備えておく。

もし空気に流されそうになったら、その情報を裁ち(見ないようにするなど)心を健康に保つことを第一に考えていこう、

そう思いました。

何もできない自分を責めなくてもいい。

誰かのために行動する日は必ずやって来るから！

今朝は、昨日の雨のおかげか？涼しかったので朝から窓を開けてしっかりと換気しました。

でも、あっという間に暑くなったので閉めました(^.^)

朝から30度越えは当たり前。

「涼しい」の感覚がだいぶおかしくなってきています。

「34度？え、涼しいやん」

て感じです。

これが出来ないと健康を保つことが本当に難しいです。

離れていても、ニュースなどで見るだけでも本当につらいです。

何が出来るんだろう？と思いますが、募金とか・・・出来ることをしたいと思います。

私の骨盤底筋の先生が熊本県の方なのですが、家もご家族も無事だったようです。

本当に良かったです。

こういうことをきっかけに、家のことも見直さなければならないなと思います。

ちなみに・・。

いざという時のために耐震ジェルを敷いたりしています。

棚が倒れたらどうしようもないんですけど。

↑

底部分に微妙に見える黒いもの^^;

先日家の電話の子機を使って電話をかけました。

用件を伝え終了した後に思わずやってしまったこととは一体なんだったでしょうか？

チッチッチッチッチ・・・・・

正解は、

「子機を下から上にスライドさせた」

でした。

スマホじゃないのに(^.^)

習慣って怖い！！

お気を付けくださいませ～。

7月の連休中に香川県に排泄に関するセミナー「コンチネンスセミナー」に行ってきました。

一泊したのですが、最寄りの駅近くにはいい感じのホテルが全くなく二駅行った所の宿を取りました。

二駅行ったところにはいくつかの「ちゃんとしたホテル」があったのですが、どこも駅から遠くて20分以上歩かないといけないのでさすがにこの暑さでその距離はキツイ！と思い探すと、駅から徒歩10分程のところに口コミがいい感じの「旅館」があったので、そこに泊まることになりました。

70歳代？の良い感じのご夫婦がされていて、こじんまりとしたまさに「民宿！」という感じの旅館でした(^^;)

部屋は冷房を効かせたら快適でしたが、部屋から一歩出たら「猛暑」(+_+)

洗面所もトイレも共同のお宿でした。

部屋の電気は大昔実家の私の部屋にあったような電気が。

同じやつ？と思うくらいそっくりな昔の電気。

そしてふと見ると

電気の一番下にトンボ。

ビックリしました。

なんでトンボ・・・(^^;)

今年53歳。

次は部屋から出ても涼しく電気の下にトンボが付いていないホテルに泊まろうと思いました。(笑)

そして先日、洗濯機が壊れたので人生初？かもしれないコインランドリーに行ってきました。

コインランドリーをこれまで使ったことがなかったかもしれません。

利用する必要がなかったのと、心のどこかで

・他の人が何を洗ってるか分からないからなんとなく嫌

・汚いのでは？

・使い方がわからない

・便利さが分からない

・メリットがわからない

など思っていたと思います。

実際に行ってみると、どれを使ったらいいかよくわからないし使い方も分からない。

でもちゃんと書いてありました。

洗いのみ30分1,000円と書いてあったので、ちょうど千円札があったので入れようとしたらコインしか使用できない！

見ると、店内に両替機があったので両替しました。

洗剤や柔軟剤は自動で投入するとのこと。

そして待つこと30分。

どんな匂いがするんやろ？と思って洗い立ての洗濯物の匂いをかいでみたらなんと無臭！！

家に帰ってから干して、取り込んだらなんともスッキリして気持ちがいいんです！

意外でした(^.^)

結構よかったです。

これから羽毛布団とか、利用してみたいと思いました。

何かあった時にはぜひ利用します。

なんだ、こんな感じなのか！

いざやってみたらそう思うことが多々あります。

車の運転もそうでした。

初めはもちろん嫌。

でも、その「初め」をクリアしたらその先には果てしなく別の世界が広がっていて、一歩踏み出したことを後悔することはほぼありません。

やってみて良かったと思うことの方が圧倒的に多いんです。

不安に思い恐れているほど悪くない。

そんなもんやな！と思うのです(^.^)

もし万が一やらなければよかった、と思うことがあったとしても、それはやってみて良かったことなのです。

なぜなら、もう二度とやらないと決めることが出来たから。

やらなかったらずーーーーっと気になり続けます。やってみようかなと思い続けます。

やってみなければわからないので、やってみたらいいんです。

おととい洗濯機が動かなくなりました・・・。

以前から頼んでもいないのに^^;何度も「すすぎ１回目」を繰り返す、という不具合が起こっていました(-_-;)

終わってないことに、なかなか気づかないものです。

洗濯機を回し始めてだいぶ時間が経ってからようやく「あれ？そういえば洗濯物まだ終わってない？」と思って見に行くと、洗いが終わりすすぎの段階に入っているのに今だすすぎ１回目！！

なぬーーーーー！

もうとっくにすすぎ終わってるやろがー(+_+)

そしてすすぎを終わらせ脱水をする、ということをこれまで何度もやってきました。

前からおかしかったんですよね。

でいよいよ、電源はつくもののピクリとも動かなくなったのですぐにエディオンに買いに行きました。

これまで縦型の洗濯機しか使ったことがなかったのですが、今回は色々検討した結果ドラム式を買ってやるぞ！と意気込んで買いに行ったものの、うちの洗濯機の場所が搬入するスペースが狭くてドラム式が入らないのとトータル的な事を考えて、今回もまた縦型の洗濯機を買いました。

洗剤の自動投入の機能はついているものの、これまで通りの普通の洗濯機です(^.^)

汚れが落ちてキレイになればそれでいっか～です(^.^)

今日届くので楽しみです♪ルンルン☆