JR京都線千里丘駅から徒歩15分
産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。
産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。
カラダとココロのセルフケア革命～50歳からのオンナ磨き塾
これからの第二の人生を思いきり楽しみたいあなたのための セルフケアでカラダとココロを変える120日間
- 不調を改善して人生を変えたい方
- 何をやってもうまくいかないと感じている方
- 不調を改善したいが何をしたらいいか分からない方
- やりたいことはあるけど体力に自信がなく一歩踏み出せない方
- セルフケアが1人では続かない方
- 家族優先で自分のことを後回しにしてきた方
- マイナス思考から抜け出したい方
- 薬や病院に頼らず自分で不調を改善したい方
- 尿もれ・頻尿を改善したい方
- 自分に自信を持ちたい方
この講座を受講するとこうなれます
- セルフケアを通して自分自身を大切に思えるようになる
- 不調が改善して自信が持てるようになる
- 筋力がついて色んな意欲が湧いてくるようになる
- マイナス思考から抜け出して物事の見方や捉え方が変わり毎日が楽しくなる
- 不調が減り気持ちが安定する
- キレイになり自信がつき、よりオシャレを楽しめるようになる
- トイレの不安がなくなり遠出が出来る様になる
- 気持ちが安定し不安がなくなる
カラダとココロのセルフケア革命～50歳からのオンナ磨き塾の内容
- 更年期の身体の変化を学ぶ
身体が変化する時期なので無駄に悩んだり落ち込むことがないように、更年期の身体について学びます。
- 更年期女性におすすめのアロマ
基本的なアロマの知識と更年期の不調を和らげる精油について学びます。
- アロマスプレーやアロマクリームの作成＆ケア
アロマサロンだからできるアロマを使ったケアで身体を整えます。
- メンタルを整えるワーク
120日間で前向きな気持ちになり自信をもてるようになるワークをします。
- 更年期女性に多いお悩みを解消するセルフケア(アロマセルフマッサージ・顔ヨガ・骨盤底筋トレーニングなど)
1人ではなかなか続かない筋トレも仲間となら続けられます。
- LINEサポート付き(質問し放題)
不安や疑問に感じることはその都度質問していただけます。
カラダとココロのセルフケア革命～50歳からのオンナ磨き塾のおすすめポイント
少人数制のレッスン
最大5名までの少人数制のレッスンで不安や疑問をその都度解消し前向きに取り組むことが出来ます。
1人では続かないセルフケアを仲間と一緒に楽しく続けることが出来る
分かってはいてもなかな続かないのがセルフケアですが、同じような悩みを持つ仲間と一緒なら楽しく続けられ頑張れます。
モヤモヤを吐き出しマイナス思考から脱出出来る
悩みや不安に感じていることを吐き出すことはストレスをケアすることに繋がります。
今あるものに目をむけると、意識が変わり目に見える景色に変化が起こります。
自分に自信が持てるようになる
更年期以降は、体力や気力が落ち自分自身に自信を無くすことが多くなります。セルフケアをすることで不調が改善し、身体の調子が良くなると自信を取り戻すことが出来るようになります。
受講特典
60分のセルフケアプライベートレッスン付き！
もう一度受けたいセルフケア、又はもっと磨きたいセルフケアなどご希望の内容をリクエスト受講していただけます。
受講費
49,500円
※次の開催までお待ちください
◇期間 3ヶ月＋1ヶ月
◇回数 全６回＋フォロー１回
◇時間 10:00〜11:30(90分)
◇開催 オンライン(zoom)
◇サポート LINEでの相談付き
◇定員 5名
不調だらけの人生を終わりにしたい！と思ってる方におすすめです。
身体の調子が良くない・・・、更年期には仕方がないことなのですが、何もしないまま時が過ぎるのをただ待っているだけではもったいない！そうこうしているうちに加齢でどんどん筋力が衰え、気力も衰えていきます。
私にもストレスを抱えて身体の不調を常に感じていたころがありました。
精神的なダメージで身体のあちこちに不調をもたらし、表情がどんよりして自信を無くし、何もかもが悪循環になっていきました。
そんな私自身の経験をもとに日々のセルフケアでメンタルを整え不調から解放されるメニューを作ろうと考えました。
「病は気から」と言うように、心配事や不安は心の病をもたらして体の病を発症してしまいかねません。
私がこれからの人生で目指すところは、歳を取っても自分のことは自分でやる、ということです。
子供や家族に面倒をかけたくない、面倒を見てもらわないと出来ないという状況に自分を置きたくないと強く思っています。
そのためには心の状態を健康に保つこと。
セルフケアで自分の身体の状態に気づき不調をケア。
不調が改善し体が良い状態になると、嬉しい！そして良い状態になればセルフケアをすることが楽しい！
この「嬉しい」や「楽しい」という感情は、幸せホルモンを分泌させるため幸せな気持ちになり精神が安定し、やる気を起こさせる、という好循環が生まれます。
振り返ると私は昔からセルフケアが好きでした。
なぜなら自分に自信を持てるようになるからです。
自信に満ち溢れている人ってすごくイキイキとしていて、立ち居振る舞いにも表れます。
そんなイキイキとしている自分でありたい、そう思っています。
50代のこれからの人生を皆さんにも自信をもって生きていってもらいたい、そんな思いで作ったオンナ磨き塾です！
一緒に自分に磨きをかけていきませんか♡
オーナーセラピスト 小林浩子
料金
| オンナ磨き塾 全6回(3ヶ月＋1ヶ月フォロー付き) 定員5名 | 90分/1回 | 49,500円 |
|---|
※アロマ作成キット代込み
※税込表示
オーナーセラピスト 小林浩子
身体を動かしてリフレッシュすること、美味しいものを食べること、旅行をすることが大好きです。
すべての女性に訪れる更年期。
子育てが一段落し、さぁこれから！という時にホルモンバランスの乱れにより様々な不調が現れて、やりたいことが出来ず諦めてしまいがち・・・。
そんな更年期女性が前向きな気持ちになって、イキイキと輝きパワフルに！やりたいことに挑戦できるよう、色々な角度から不調を改善するためのサポートさせていただきます。
・アロマトリートメント
脳を休ませて身体をリラックスさせるのにおすすめ！
・耳つぼケア
手軽に服のままでケア出来る優れもの！
・骨盤底筋トレーニング
尿漏れや頻尿の改善にはコレ！
人生はまだまだこれから。
身体を整えてやりたいことが出来る身体作りを一緒にやっていきましょうね。
アロマサロン ターコイズ
究極のアロマトリートメントで至福のひとときを〜全身まるごとつつみこむ
電話番号：080-9607-0708
営業日 ：月曜・火曜・木曜・金曜
受付時間： 9:00〜19:00
所在地 ： 吹田市長野(詳細はご予約確定後お伝えします) サロン情報はこちら
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