私のストレス解消法☆掃除・片付け・捨てる！

こんにちは！

なんだかすっかり秋らしくなりましたね〜。

気づけば蝉の鳴き声はすっかりなくなり、虫の鳴き声が聞こえて来るようになり、あぁ〜夏終わったんだなぁ〜、秋だなぁ〜って思いますね^ ^

さてさて、ストレスが溜まってると感じた時の解消法、ありますか？

なんかイライラするなぁーって言う時

悩み事がある時

どうしていいかわからなくて頭の中がスッキリしない時

パーっと飲みに行ったり旅行したり出来ず発散の場所がない時

などなど。

体力的に疲れている時は、まずは寝ます！

10時とかに寝ます。

さっさと寝ます！

バタンキューです(古っ)

体力的に疲れている、という時以外は、

①家の中の掃除・片付け・物を捨てる！！

②筋トレなどをして汗をかく！！

です！

まずは①

やっぱり家の中が散らかっていると、イライラします！

まぁこんなもんやな、って感じで毎日生活していますが、いつも気になってる箇所があったりするものです。

あそこの一角、いつもごちゃごちゃしてるな、今度片付けよー、とか。

床が曇ってるなー、足跡付いてるやん、とか。

あの汚れ、気になるけどまた今度、とか。

そういうところを、綺麗にするんです！

こういう時って、なかなかやる気が出ないものです。

そんなんやる気が出れば苦労はしない！と思うとは思いますが、そんな時こそ、よっしゃやるぞ！と思うと、めちゃくちゃ夢中になって出来ます^ ^

頭の中を「無」にしてやることができるんです！

どこから、どうやったらいいかよくわからない時は、本などを参考にして、見てみるとものすごーくやる気が出て、同じ物を買いに行ったりもします(^^)

例えば、このおさよさんの本。

たしかに

「すぐマネできる」のです！

物を捨てたいけど、何から手をつけていいかわからない時なんかは、こんなのを見たらやる気が出ます！

やましたひでこさんの断捨離の本。

ちょっと古いですが。

身の回りのものが、片付いて綺麗になってスッキリするだけで、心まで綺麗になるのか！？

とてもすがすがしい気持ちになれます。

ぜひお試しを(^ ^)