JR京都線千里丘駅から徒歩15分
産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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ため息ばかりつく時はアロマの出番

こんにちは！

先日鍵を無くしました(-_-;)

出かけて帰ってきたらカバンのいつもの所定のポケットに鍵がなくて、ひっくり返してさんざん探したのですが見つかりませんでした。

まさか、いつもは絶対にしないことをしたのではないか？と財布の中を探してみたり(あり得ないのですがまさか？と思い)、化粧ポーチの中を確認したり。

もしくは、ごくたまに鍵が刺さったままだったなんてこともあったので、鍵がささってるのを見た人が取って？持って帰った？など考えたりもしました。

頭の中で家を出てから帰ってくるまでに何があったかを振りかえりました。

考えられるのは、自転車で出かけたので荷物をかごに入れてた時にカバンが斜めになり振動で落ちたとしか考えられません。

そして、通った道をゆっくりと歩いて通ってみたら。

なんと！！

ありました！

掛かっていたのは車道側のガードレール(これってガードレール？柵？)のでっぱりでした。

親切な人が、かけてくれたんですね。

本当に感謝です！本当に日本ていい国！

ここにあることに気づいた私もすごい(#^.^#)

私もよくやった！(失くしたのは私ですが何か？(^.^))

ため息ばかりつく時はアロマの出番

人って疲れている時にため息がでるんですよね。

無意識にというか、自然とため息をつきたくなっています。

私にもそんな経験はあります。

疲れている時やストレスが溜まってイライラしている時は、呼吸が浅くなりがち。

ゆっくり深呼吸をする心の余裕がなくなります。

でも身体は酸素を欲しているので、ため息が出ます。

大きくため息をついたり、思いきり息を吐くと、身体の末端までみるみるうちに血液が流れ始めます。

そうすると副交感神経の働きが高まってきて自律神経のバランスが整ってきます。

何かに集中したり心配事や不安な事を考えている時は人は呼吸を止めてしまいがちです。

イライラしたり極度の緊張や怒りなどの負の感情で、呼吸は早くなり浅くなってしまいます。

ため息をつくというと良くないことのような気がしますが、ため息は吐き出すということなので身体の外へ「吐き出す」という行為はデトックスになるので悪いことではないんです。

むしろ、「吐く」前に必ず「吸う」のでとても良いことなのです。

このようにため息をたくさんつく時は、疲れているサインでもあるのでそんな時はぜひアロマを頼っていただきたいと思います。

呼吸が浅くなると、身体中に十分な酸素が行き渡らなくなるので冷えたり肩が凝ったり腰痛の原因になります。

アロマの優しい香りが心の緊張を解き、身体の緊張も解いてくれるので深い呼吸が出来る様になり、精神的にも落ち着きを取り戻すことが出来るようになります。

疲れている時は休むのが一番。

好きなことをしてリラックスすることが出来たらそれでオッケーです。

もし誰かの手を借りたいと思った時はぜひターコイズを思い出してくださいね☆

オーナーセラピスト　小林浩子

身体を動かしてリフレッシュすること、美味しいものを食べること、旅行をすることが大好きです。

すべての女性に訪れる更年期。

子育てが一段落し、さぁこれから！という時にホルモンバランスの乱れにより様々な不調が現れて、やりたいことが出来ず諦めてしまいがち・・・。

そんな更年期女性が前向きな気持ちになって、イキイキと輝きパワフルに！やりたいことに挑戦できるよう、色々な角度から不調を改善するためのサポートさせていただきます。

・アロマトリートメント

　脳を休ませて身体をリラックスさせるのにおすすめ！

・耳つぼケア

　手軽に服のままでケア出来る優れもの！

・骨盤底筋トレーニング

　尿漏れや頻尿の改善にはコレ！

人生はまだまだこれから。

身体を整えてやりたいことが出来る身体作りを一緒にやっていきましょうね。

ため息ばかりつく時はアロマの出番

オーナーセラピスト 小林浩子

オーナーセラピスト　小林浩子