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産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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ストレスが血流を悪くする

2026/01/02

こんにちは！

先日3年間ほったらかしにしていたロッキングチェアを修理に出しました。

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ロッキングチェアはこの壊れ方が一番多いそうです。

私お気に入りのアンティークのお店ポトラッチさんに行った時にロッキングチェアが売られていたのを見て、聞いてみたんです。

そしたら、そのお店の近くに椅子の張替えや修理などをされているところがありますよ、と紹介してくださったんです。

紹介してくれたポトラッチさん

https://www.instagram.com/potlatch_minoh?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

修理してくださったお店OUKAさん

https://www.instagram.com/amabeshinichi?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

そして年末に仕上がったとの連絡をいただいたので取りに行きました。

修理していただいただけでなく、メンテナンスもしてくれておまけも付けてくださり、ものすごく感動しました！

座り心地も最高！！

大事にします♡

ストレスが血流を悪くする

健康を維持するには、規則正しい生活をすること。

バランスの取れた食事・ストレスを溜め込まない・適度な運動をする、などがあげられます。

分かってはいるけど、ストレスを溜め込まないと言われてもそこそこのストレスはあって当たり前だしストレスが血流に結び付くとは思えない、と思いますよね。

私は以前にストレスが血流と大いに関係があると実感したことがありました。

かれこれ23年前のある日。

朝目が覚める瞬間、「あ、めまいがする」と思いました。

目を開ける前にすでに回っていました。

そして目を開けるとグルグル～と大きな穴に落ちていくような感覚で気持ちが悪くなり吐き気がして、動けなくなりました。

私の場合、目をつぶるとさらに穴に落ちていくので(気がする）、目をつぶることが出来ませんでした。

症状が治まったころ、近所の耳鼻咽喉科に行ってメニエール病などの検査をしてもらったのですが、その時は特に何もありませんでした。

というより、病院に行ける＝症状が治まってるから行ける、ので正確な結果は出ないんですよね。

もしかしたら脳に腫瘍ができていることがあるかもしれないから、大きな病院でＭＲＩを取っておいた方がいいでしょう、と言われました。

脳に病気が見つかったら、息子はどうなるんだろう(まだ2歳だったので)？、死んでしまったらどうしよう？手術になったらどうしよう？など色んな不安がよぎり結果を聞くまでの一週間は不安でいっぱいの一週間でした。

そんな時はごく普通に生活できることがどんなに素晴らしいことかをあらためて思い知らされるんですよね。

一週間後結果を聞きに病院へ。

診察室に呼ばれるまでの間は、手が冷えてキンキンに冷たくなっていました。

不安と緊張でドキドキして生きた心地がしなかったのを覚えています。

そして、名前が呼ばれてＭＲＩ画像を見ながら「特に異常はありませんよ」と結果聞いた瞬間！

つい今さっきまで緊張して冷たかった手に、ジュワ～～と血が通い始めて温かくなったのをよく覚えています。

恐らく原因はストレスではないかとのことでした。

また起こるかもしれないし、もう起こらないかもしれないしそれは分からないとのこと。

ストレスを溜めないようにしてくださいね、ということでした。

当時は子育てで気づかないうちに疲れが溜まり身体が悲鳴を上げていたのかもしれません。

自覚はなかったんですけどね。

結果を聞いて安心した途端、血流が良くなり始めたんです。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、自分の意志でコントロールは出来ません。

活動している時に優位になるのが交感神経、リラックスする時に優位になるのが副交感神経。

身体はこの二つのバランスを勝手に取ってくれていますが、過度なストレスなどによりこのバランスが乱れてしまいます。

寝たい時に眠れないなどの症状は、自律神経のバランスが乱れてしまっている状態です。

私のように不安や心配事がありストレスを抱え緊張した状態が続くと、交感神経が優位になり血流が悪くなります。

そう、ストレスが過度にかかると血流が滞り身体が冷えます。

身体の冷えにより肩こりや腰痛・便秘・やる気が起きないなど色々な不調が出てきますので、ストレスを溜めない工夫が必要です。

ストレスケアにはアロマトリートメントで脳を休ませることがおすすめ☆

特にフェイシャルコースはリラクゼーション効果が抜群ですよ。

お得なフェイシャル＆ボディメニュー

身体が悲鳴を上げる前に、日頃からストレスを溜めないようにケアしておきましょうね！

新年あけましておめでとうございます。

2026/01/01

新しい1年が始まりました！

今年初めてテレビ番組「世界の果てまで　イッテQ！」のカレンダーを買いました(*^^*)

イッテQ！が大好きで毎週録画をしていて楽しんでいます。

全力で笑いを取りに行っている姿や、真剣にチャレンジする姿は本当に美しく素晴らしいって思います。

応援したくなります！

今年はこのカレンダーを見て楽しもうと思います。

自然と笑えてきます。

年齢と共に身体も感覚も変化していきますよね。

基本的な部分て変わらないと思うのですが、この冬私は大きく変わったことがあります。

それは服の好み。

というか体？

20代の頃は冬にはタートルネックのセーターが大活躍していました。

首元が空いていると寒いのでタートルは必須でした。

ところが、30代になるとタートルを着ていると外にいる間はいいのですが、室内に入ると暖房がついているので暑いし、首が詰まっているとそこまでキツイわけでもないけど首が苦しい感じが嫌でタートルネックのセーターを全く着なくなりました。

着ようと思わなくなったので持っていたものは捨てて、唯一冬場の喪服のインナーとして着られるように黒のタートルを1枚だけ置いていましたがタンスの底に眠っている状態でした。

30代・40代はそれまでのタートルに代わりＶネックのセーターを着るようになりました。

首元が詰まっていないので苦しくなくスッキリしているし、外に出る時はマフラーをしたら寒くないので最高でした。

Ｖネックのセーターさえあればいい！というくらいＶネックのものばかり着ていました。

そして昨年(ついこの前のこと）。

今シーズンが始まった頃、例年通りクリーニングに出していたＶネックのセーターを着た時に・・・。

なんか違う・・・。

えっ。ええー！なんか変！

なぜか急に首元があいている感じが、あきすぎている気がしたのとＶネックを着ると顔と首・肩～胸のラインがなんだか合わない感じがしたんです。

昨年まであんなに好きだったのに、今シーズンになって急にちょっと違うなって思うようになりました。

姉と買い物に行った時に、あんなに要らないと思っていたタートルネックのセーターを試着てみたら、なんとしっくりくる！！

感覚って変わるものですね～。

時代は変わる

感覚も変わる

こうじゃなきゃダメということはなく、

その時の自分の感覚に合わせて

自分の感覚を信じて

良いと思ったものを取り入れて変えていけばいいのではないかと思います。

今年もどうぞよろしくお願い致します！

今年一年ありがとうございました

2025/12/31

こんにちは！

昨日30日で今年の営業が終了しました。

最後の最後までお仕事が出来たのはお客様が来てくださったからこそ。

本当にありがとうございました。

今年も色々な方にお会いすることが出来てとても嬉しかったです。

6年以上ぶりに来てくださった方もいらっしゃいました。

オープン当初に来てくださったのですが、その後来られてなかったけど私の公式LINEの配信を見て下さっていたようで！

とても嬉しかったです。

他にも、7年前サロンオープンに向けてチラシをポスティングしたのですがその時のチラシからLINEを登録してくださっていて、LNEを見てずっと応援していました！という方にも耳つぼのイベントでお会いすることが出来ました。

サロンには来られていないものの、ずっと見てくださっているなんて・・・。本当に驚きですし嬉しいです。こんなことあるんだ！と思いました。

私だったら登録はしたけど、もう要らないな…と思って気軽にブロックしてしまいそうです・・(^^;)。

こうしてお仕事をさせていただいていますが、この内容で大丈夫かな？とか皆さんが必要としていることをお伝え出来ているのかな？とか、ちょっとしつこいかな？とか、色々と考えたり悩んだり迷ったりするんです。

自信満々にいつも胸を張ってる！ということでもなく、悩みながらです(^^;)

ごく普通の人間。

だからこそ、お客様が来てくださったり、声をかけてくださったりして嬉しいお言葉をいただくと嬉しくて本当にやってきて良かったと思えます。

そしてこれでいいんだ！と自信を持てるようになります(*^^*)

いつも前向きだし元気でいいですね、と言われますが、そうでない時もあります。

悩むこともあるし何もやる気がしない～なんて日もあります。

ダラダラしてやらなきゃいけないことがあるのに全然やってない！ということもあります。

でも結局自分の尻を叩くのは自分しかいないし、やらないと困るのも自分。

何もやらなければただ忘れられるだけ。

どんな自分になりたいか

どう在りたいか

これからどんな人生を過ごしたいか

何をしていきたいか

を考えたら前に進んでいくしかない。

過去のことを考えることもある。

後悔したりすることもある。

反省もする。

反省は十分した。

ならば前に進むしかないではないですか。

これからいい人生を送りたいと思ったら、笑っていたいと思ったら、悩んでばかりいられません。

ありきたりの良いことばかりを並べるのではなく、私らしく私だからこそ出来ることをお伝えしていきたいですし、私がこう在りたいと思うことを皆さんと共有していきたいと思っております。

今年一年ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

健康で明るい日々を過ごせますように！

気持ち次第でコンプレックスはチャームポイント

2025/12/26

こんにちは！

私みかんを食べる時はまずは皮ごと二つに割り、半分を一口で食べます(^.^)

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みんなそうするものだと思っていましたが、一般的にはまず全部の皮をむいてから一粒ずつ取って食べるみたいですね。

恐らく和歌山県出身という所が影響している？ようです。

一粒ずつ食べる？

そんなチマチマしたことやってられるかぁーーー！

といったところです(^.^)

気持ち次第でコンプレックスはチャームポイント

私は自分の耳があまり好きではありませんでした。

右と左の形が微妙に違っていて、右耳はまぁいいのですが左耳は「ひだ」が少なくてツルっとしています。

そして、耳が立ってるタイプなので犬に例えると「パピオンみたい！」と言われたことがあります(^.^)

今は髪型がショートカットですが、昔は長らくボブの長さで髪の毛が落ちてくるのが邪魔で、よく髪の毛を束ねていたので耳がやたら主張してきてすごく嫌だったんです。

美容院に行っても、髪の毛が濡れている時にクシで髪をとくと立ってる耳にクシが引っ掛かったりするのがすごく嫌でした。

もちろん美容師さんはそんなつもりはなく普通にしているだけなのに、私にとっては耳が立っているから「また耳に引っ掛かった！」と思ってしまっていました。

耳が特徴的と思うのは、タレントの大沢あかねさん。

https://www.instagram.com/p/DSKfej0Eve0/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

とても耳が印象的な方ですが、年齢を重ねた今の方がもっとキレイで耳の存在感がありとても魅力的だなぁと感じます。

その人にとっては、コンプレックスと感じていることでも(大沢あかねさんがそう思っているということではなく一般的に)周りから見たらとても魅力的！と思うことってたくさんあります。

自分にとって嫌だと思っている部分って隠したくなりますけど、逆に堂々とさらけ出すことで見ている周りの人にとっては「その人の魅力」と捉えられることが多いのではないかと思います。

抵抗はあるかもしれないけれど、堂々としていたら自分自身もそれを受け入れることが出来るようになりコンプレックスと感じなくなるのかもしれません！

堂々としている富士山。

気持ち次第でコンプレックスがチャームポイントになる

ちょっと難しいかもしれませんが堂々とさらけ出すと気持ちがいい！

嫌だと言っていても何も変わらない。

ならばありのままの自分を受け入れたほうがきっと楽。

隠し続けるよりもさらけ出した方がきっと楽！

周りの人から見たらうらやましいと思われることかもしれない。

ここでも「心と体はつながっている」です(^.^)

気持ちが変われば自分にとっての嫌な部分は最大の魅力になります☆

これから活動したい時におすすめの精油

2025/12/23

こんにちは！

12月は色んなものを整理したり片づけたりきれいにしたくなりますね！

毎年チョコのトリミングも12月にお願いしているのですが、この度予約をするのを忘れてて、少し前に予約の連絡を入れたところ年内はもういっぱいだったので「キャンセル待ちをしてください」とのことで連絡がありました。

予約を入れるのが遅かったので仕方がないなぁ、と思い「キャンセル待ち」をすることにしました。

これまでにもトリミングサロンの公式LINEに「本日空きが出ました」→「埋まりました」という連絡が入ってきていましたが、12月も同じくLINEが届きました。

そこに「キャンセル待ちの方もこれを見て」的なことが書かれていました。

そう、そうなんです。

「キャンセル待ちをしている人」に連絡が来るわけではなくて、一斉のLINEで空きがあるのを見た時に「誰でも」申し込みが出来るってことみたいなんです。

というわけで今だにトリミングに行けていません。

これって・・・。

キャンセル待ちになるんですかね(^^;)

確かにキャンセルを待っているのでキャンセル待ちなんですが、私の印象？ではキャンセル待ちの順番が来たら連絡をくれる、と思い込んでいたのでちょっと意外でした(^^;)

もうえっか…という感じです。

今はもっとボサボサ(^^;)

これから活動したい時におすすめの精油

リラックスをしたい時にアロマを使うということはなんとなくわかる気がする、と思うのですがアロマはこれから活動したい時にも活躍してくれます。

これから活動したい時なので主には朝起きた時に香らせたい香りをご紹介しますね。

リラックスしたい時の香りとの違いは、

脳に刺激を与える香り

交感神経を優位にするような香り

脳の働きを良くする香り

シャキッとする香り

です！

ローズマリー

【香り】スーッと鼻に抜ける爽快感のある香り

脳内の血液循環を促して神経系に働きかけてくれ、認知機能の向上や意欲を高める香り。

集中したい時や眠気を覚ましたいときにおすすめ。

レモン

【香り】スッキリさわやかな柑橘系の香り

神経系に働きかけ、記憶力をアップしたり集中力を高める。

気分をリフレッシュしやる気を高めて頭の中をスッキリさせたいときにおすすめ。

ユーカリ

【香り】スッキリとツーンとした刺激的な香り

神経系を刺激して憂鬱な気分を一掃して息苦しさを解消。

集中力が低下した時や精神的な疲労がたまっているときにリフレッシュさせてくれる香り。

頭の中をクリアにしてくれるので眠気を覚ましたい時にもおすすめ。

ペパーミント

【香り】フレッシュでさわやかなミントの香り

リフレッシュしたい時や精神的な疲労がたまっている時、気分が沈むときや集中力を高めたい時。

身体を温め、爽快感をもたらしてくれる香り。

消化不良や胃もたれにもおすすめ。

おすすめの精油をご紹介しましたが、好きではない・嗅ぎたい気分ではない場合はこれらでなくてもオッケーです。

代表的なものをご紹介していますが、この香りを嗅ぐとやる気が出る、気分がスッキリする香りであれば一般的にリラックスしたい時におすすめの香りであっても良いと思います。

香りの好みも人それぞれなので、全員に効果的というものではないので参考にしていただけたらと思います。

香りの使い方としては、芳香浴が手軽で取り入れやすいと思います。

・ディフューザー

アロマオイル使用可のものでお部屋に香りを漂わせるもの

冬場は水蒸気が出るタイプのものがおすすめですが、手入れが必要です。

部屋中香りを漂わせたい時におすすめ。

・ティッシュに染み込ませる

外出の際は、ハンドタオルやハンカチの間にアロマオイルを数敵垂らしたティッシュを忍ばせて香りを楽しむという方法がおすすめです。

香り付きのティッシュが肌に触れると刺激が強いのでハンカチ越しに香りを楽しむと良いでしょう。

自分だけ香りを楽しみたい時におすすめ。

・アロマストーン

アロマショップなどで売られているアロマストーンに精油を数的垂らして香りを楽しむ。

電源は使いたくない又は使えない時、寝る時に枕元に置いて使用するのもおすすめ。

狭い部屋(トイレや閉ざされた空間)におすすめ。

ぜひこの冬はアロマを使ってやる気を起こさせてみてくださいね！

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