それどころではない！がいい

最近チョコの散歩にイズミヤの横の市場池公園によく行ってるんですが、お花もキレイだし鳥たちもいてなかなか心和やかになる時間になっております^_^

紫陽花の写真↑

紫陽花の咲き終わりもドライフラワーみたいで結構キレイです♪

そのまま切って持って帰りたいくらい〜(^.^)

鳥も自由に過ごしている様子です。

ハスの花、咲き乱れています(^.^)

こっち見てる

なんてことない景色にいいなぁ〜幸せだなぁ〜って思えるのはとても幸せなことだなぁと感じます。

骨盤底筋収縮チェックのモニターさんを募集させていただいていまして、現在5名の方にご予約いただいています。

とてもありがたいです。

場所が場所なだけに、それはいやだわと思う方ももちろんいらっしゃいますよね。

産婦人科の先生に見てもらうならまだしも、と思いますね。

私が行っている美容院では、カットやカラーの他に何年か前から脱毛やフェイシャルのメニューも出来て、私は昔別のところで脇の脱毛をしたんですがわずかに残っていた^ ^、ので美容院では脇の脱毛をしてもらいました。

その時にVIO脱毛(股の脱毛です)も勧められました。

今後自分自身が介護される側になった時に、介護してくれる人にとってオシモの世話は脱毛してたほうが衛生面でいいし助かる、というのを聞いたことはあります。

なので、やってもいいかなぁーと思ったりはしていたのですが、まだしていません。

仮にするとしても美容院でやることはないわ！！と強く思いました。

だっていつも髪の毛をカットしてくれる人に、股を広げて見せるって。

想像する限り、ないわぁーー！って思います。

と考えると、服を着ていたとしても抵抗があるのはもちろんです。

ただ、理学療法士の先生の指導を受けて正しいチェック方法を行ないますので、変なことはしませんし不快な思いをされることがないようにしますのでその辺りはご安心いただきたいですし、私ぐらいの年齢であれば今どんな状態なのかを知っておくことは大切なことではなかろうか、と思います。

お考えの方はこのホームページの「お問い合わせ」からメッセージを送ってくださってもいいですし、LINEでメッセージを送っていただいてもどちらでもいいですのでご連絡いただけたらと思います。

また、インターネット予約も出来ますのでどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

タイトルの「それどころではない！がいい」です。

更年期の不調や日頃頭の中を占めている悩みなど、色々と頭の中で考えていることってあると思いますが、悩みの解決方法として1番オススメなのが「それどころではない」ということだと思っています。

外でリフレッシュしたり美味しいものを食べたりするのももちろんいいですね！

「考えている時間を与えない」のがとても大切だと思います。

私もそうなのですが、テレビを見たりSNSを見たり家の中で何をするわけでもなくなんとなく時間が過ぎて行ってるときは、時間に余裕があるので余計なことを考えてしまうことが多いです。

しかもだいたい良いことではなくネガティブなことを考えることが多いのではないかなと思います。

心当たりはありませんか〜？

身体の不調も本当にどこか悪いところがあるなら病院に行かなくてはいけませんが、メンタルからくる不調もかなり多いです。

時間があるので、すぐにちょっとした不調を見つけることができますし、まだ不調が起きてないにも関わらずそろそろいつもの不調がやってくるかもしれないと思ったりします。

すると本当に身体に不調が現れて辛くなってしまうんです。

病は気から、というように気持ちから本当に身体の調子が悪くなってしまうんですね。

※本当に辛い時は養生する必要はあります。

私は今回骨盤底筋トレーニングを始めるに当たって、「アロマサロン ターコイズ」とは別に「骨盤底筋トレーニング」の公式のLINEを開設しました。

Hiroko☆骨盤底筋トレーニングのLINE

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骨盤底筋トレーニングに関しての情報を配信する予定です！

それと同時にインスタグラムでもサロンとは別に、骨盤底筋トレーニング専用のアカウントを作りましてターコイズと併行して情報をアップしていくことになりました^_^

骨盤底筋トレーニングのインスタグラム

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これらの開設にあたり、色々な設定がありあれもこれもやらなくてはいけなくて、ここ数日「もうこんな時間！」という状態でした。

ひと休みしている時でも、頭の中は「あれをこうしてあーして、次はあれをやらないといけないな」とかそんなことばかり考えていて、普段頭の中を占めていることは完全にゼロ「0」な状態でした(^｡^)

それどころではなかったんです！

それどころではなくて、体調を崩してしまうと元も子もないわけですが、ある程度何かに没頭したり忙しく過ごすことは悪いことではなく、むしろ「心の健康」にも繋がると思っています。

気づくと、「あ、そうやそうや、そんなこと考えてたんやったっけな」ってなって、そのうち「どうでもよくなってきたわ、それどころちゃうねん」となれば万々歳です。

考える時間を与えないということが、お悩み解決の第一歩なのではないかなと思います♪