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産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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がんばった自分へのご褒美♪

2021/05/20

こんにちは！

今日は朝から雨でした。

ホントにザーザー降りの雨で、これでもかっ！というぐらい降りましたね。

夕方車でサロンにタオルを持って行き、そこから薬局へ行き、そしてスーパーへ、最後にコンビニで自動車税の支払いに行きましたが、止めて店内に入る度に傘はささずに走っていきましたけど、その度に濡れました(^^;)

さて、先週のお客様ですが、GWに単身赴任中のご主人と、お仕事で離れている息子さんが帰ってきていたので、その間中ご飯を作ったりするのが、大変だったようで、頑張ったご自分にご褒美を！ということでご来店いただきました^_^

人数が増えると、メニューを考えるのも大変なんですよね。

せっかく帰ってきてるんだし、喜んでもらいたいし、満足させてあげたい、って思うんですよね。

その時は、なんとか乗り切れるんですけど、いなくなった時にどっと疲れがでてきたりします。

今回は、5月の特別メニューの筋膜リリースとアロマトリートメント120分のコースでした！

とても元気な方で、お話も楽しく、パワフルでいつもパワーをいただいています。

けどこのところ、やっぱり前とは違う体の変化があるようで、ドキドキ動悸がしたり、肩が痛かったり、腰痛もあったりするようです。

今回は、じっくり時間をかけて筋膜リリースをさせていただきました。

腰痛の方は、お尻と太ももが硬くなっていることが多いので、筋膜リリースをすることで改善することが多いです。

腰〜背中〜肩と、胸〜首を筋膜リリースしました。

筋膜の癒着があるところは、痛みも感じたようですが、それぐらいしてもらわないとダメなのはわかる、とおっしゃっていました。

それぐらい、ご自身でもわかるぐらいあちこちに疲れが出ていたようです。

肩こりなどには、胸の筋膜リリースをすることで猫背になって前が縮んでいたのが、胸が開きやすくなるので、深呼吸しやすくなり、姿勢も改善され肩こりにも効果があります。

ストレスがたまることで、首が凝ったり腰痛になることもあります。

精神的な疲れは、身体の不調につながるのでリラックスをして脳を休めて、出来るだけ身体を休めてあげることが大切です。

なので、筋膜リリースとアロマトリートメントを一緒に受けていただくのはとてもオススメです♪

今回アロマトリートメントでは、選んだ精油は、

ゆず→血行促進とリラックス

ブラックペッパー→体を温めて脂肪燃焼やセルライト除去にも◎リフレッシュ。

ジンジャー→肩こり、関節痛、腰痛に◎血行促進

ジュニパー→心と体の浄化。むくみに◎発汗作用があり老廃物を体外へ排出する作用あり

ラベンダー→気持ちを鎮めリラックスさせてくれる、痛みを和らげる。

でした。

身体の状態にピッタリの精油です☆

これまでは、120分の施術の間ほとんど寝ることはなく、楽しくお話しをしながらあっという間の120分なのですが、今回は、最後のアロマトリートメントでぐっすり眠りについたようでした(^^)

良かったです！

筋膜リリースを何分やって、アロマトリートメントを何分やるかは、当日来られてからのお身体の様子を聞いて、ご相談させていただきますので、ご希望がありましたら、なんなりとおっしゃってください☆

やる気満々の夕食！

2021/05/03

こんにちは！

1年前のこの時期も緊急事態宣言で、スーパーに行くと、ホットケーキミックスの粉やたこ焼きの粉がなくて、ドライイーストとかベーキングパウダーとかもなかったんです。

みんな考えることは同じなんだなぁと思いました(^.^)

家にいるから、何か作ろかと思うんですよね。

そして、私も今日は急にやる気になり、プチパンを作ろう！！と思い立ち、スーパーに行くとドライイーストが売り切れ！これがないと作れないのに〜。

たまたまだったのかもしれませんが、1年前のことがよみがえりました^_^

子供が、バイトに行ってたので、帰りにスーパーでドライイースト買ってきて！黄色い箱の！とLINEを送り、買ってきてもらいました^ ^

今日のメニューは、

牛肉の赤ワイン煮込み

プチパン

アンチョビポテト

です♪

牛肉の赤ワイン煮込みは、3時間かけて煮込んだので、お肉がやわらか〜〜〜い〜♡

普通の国産のもも肉だったのですが、やわらかくって、美味しい！

私は感動(自分で作って感動)して、「何これ〜美味しい〜」と雄叫びをあげたのですが子供は「柔らかいな」と(-_-)

もっと、感情を出したまえ。

まぁいいんですけどね。

「普通にお店にありそうやな」

ですって。

褒めてます^ ^

↑伝わらないかもですが、お肉が柔らかくて美味しかった☆

パンもやっぱり手作りは美味しいです♪

焼きたてはたいてい美味しいです♡

↑ちゃんとパンでした！

テンションが上がる夕食となりました(*^o^*)

美味しかったぁ〜♫

ネット予約を入れたのはまたまたご主人！

2021/05/01

こんにちは！

今日からゴールデンウィーク〜♪♪

って……。

どこにも行きません(-。-;

あ〜〜沖縄行きたい〜〜！

昨日は、約半年ぶりに来られた子育て真っ只中の、お仕事復帰直前のお客様でした。

実は半年ほど前に、ご主人が奥様のためにサプライズプレゼントということで予約していただき、今回はホームページからインターネット予約を入れていただいたのでした。

今回はさすがに、奥様ご本人が予約されたと思っていたら、またまたご主人が「予約したからゆっくりしておいで」(←確かこんな感じでしたよね)と！

またまた私は驚きました！

まさか2度も！

お二人目のご出産を終えて、ようやく仕事復帰、の予定がコロナやらなんやらで予定がずれたので、今のうちに自分のために時間を使ってゆっくりしておいで、ということだったそうです。

4月の特別メニューの桜Aコースで、筋膜リリースとアロマトリートメント、フェイシャル＆デコルテの120分のコースを受けていただきました。

このところあちこち予定がありゆっくりできていなかったのと、寝不足や足のだるさ、体全体のお疲れがあり、絶好のタイミング(^.^)だったようです。

筋膜リリースは、脚と背中を施術しましたが、ふくらはぎと太ももの裏側のハムストリングスがとても硬くなっていました。ハムストリングスが硬いと腰痛にもつながるので、ココの筋肉リリースは大事です。

フェイシャルは、「良い匂い〜」とおっしゃっていましたが、フェイシャルが最も香りを感じる事が出来るので、リラックス効果大です！

精油は、クロモジとフランキンセンスをブレンドしたもので、リラックス効果があり、シワやたるみにも良く、お肌にツヤを与えてくれます。

子育て中は、どうしても自分のことは後回しになってしまいがちです。

ゆっくり時間をかけてパックするとか、メイクに時間をかけるとか、湯船にゆっくり浸かるとか、ちょっとのことが出来ないんです。

気づけば、「あれ？こんなシミあったっけ？」なんてこともあります。

ふと、気を抜いた途端体調を崩してしまって、ようやくそこで、「私疲れてたんだ」と気づくのです。

そんな時に、一旦子育てから離れて、自分自身のためだけに時間を使うことができれば、身体をリセットすることができて、気持ちのゆとりも生まれ、明日からも頑張ろうと思えるんですよね。

誰もがそんな時間を作れるわけではないけれど、例えば1日の終わりに、今日こんなことがあった、あんなこともあった、こんな気持ちになった、って言える相手がいて、分かってくれる人がいるとそれだけでも楽になれますよね。

今日のお客様に、色々お話を聞かせていただきまして、どこの夫婦もお互い不満に思うこともあるでしょうし、それぞれに思う事がありますが、お互いがない部分を補い合っているし、愛情も感じましたし、バランスが取れていて良いご夫婦だなぁと感じました♡

2時間の施術の間、楽しくお話ができて、とてもいい時間を過ごさせていただきました。

今回もゆっくり寝ることはなかったけど、良かったのかなぁ^ ^？

ありがとうございました。

最後は沖縄旅行はいいですよ〜！ということでしたので、そのうち、近いうちにコロナの心配がなくなればぜひ行きたいと思います♪

いつになるやら(^.^)

森林浴は必要

2021/04/23

こんにちは！

この一年、外出を控える事が多かったので、外で1日過ごして日焼けしてしまったわぁ、なんてことは全くなかったです。

出来るだけ、天気の良い日は太陽の光を浴びて、青い空を眺めるようにしています。

夜には星空を眺め、月を見て、あと2日で満月やな、とか予想します(^.^)

出来るだけエスカレーターは使わず、階段を使い、歯磨き中にはスクワット、からのヨガポーズ、テレビを見ながらストレッチ、などをしています。

今日はこの筋肉使ったな♪とか、ささやかな喜びを感じながら^_^

今日は少しだけ遠出のお散歩をしました！

チョコはグッタリでしたが、満喫した様子。

吉志部神社の横には、紫金山公園があり、桜の季節は桜がとてもキレイですが、今の時期は緑がとてもキレイです！

ここはちょっとした森で、子供が小さい頃は、カブトムシを獲りにきたぐらいです。

(私は家でお留守番(^.^))

しばらくたたずんでいると、まるで森の中にいるかのような清々しい気持ちになりました。

風がとても爽やかで、寒くはなく、暑くもなく。

自然の中にいると、気持ちが落ち着きます。

風で木が揺れる音がよく聞こえます。

鳥が鳴く声も聞こえます。

気持ちがモヤモヤしていたり、イライラしたり。

あーでもないこーでもない、と頭の中でぐるぐる回ってる不安や悩み。

不思議なことに、

「あ〜〜、どーでもいいかぁ〜〜」

と思えてきます！

ぜひ、試してみてください☆

劇的ビフォーアフター

2021/04/21

こんにちは！

今日は暖かい日でしたね〜。

暑いぐらいでした！

うちのトイプードルのチョコですが、むさ苦しい姿でしたが、キレイさっぱりかわいくなりました♡

目がクリっとしていて、10歳とは思えないかわいさですが、直前までは、

こんな感じで(^^;

視界不良もいいとこ。

トリミングは疲れるようです。

この寝る体勢がおかしい(^.^)

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