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産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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私の日常もろもろ(^.^)

こんにちは！

早くも10月後半。

なんだか時が経つのが早いです〜。

あっという間に年末なんでしょうね^ ^

というわけで？でもないですが、先日時間があったので台所の換気扇の掃除をしました。

それにあたって買った、わけではないんですが(^.^)ゴム手袋を買いました。

↑

何ってことはないんですが、ふと目に止まって買うことになったのは

使い心地がいい、と書かれていたのと、ラテックスアレルギーの方も大丈夫と書かれていたからでした。

ラテックスって、天然のゴムの木から採られるゴムの木の樹液、またはゴムの木の樹液を加工した伸縮性の高い薄いゴムだそうです。

ラテックスアレルギーっていうのはラテックスがこういうゴム手袋などに使われているので、こういう手袋をはめるのがダメみたいです。

私がラテックスアレルギーというわけではないのですが(ちゃうんかい！と突っ込みたくなりますよね)どんなんなんだろう？と思って買ってみたんです^ ^

↑

はめ心地は見ての通り別に普通＼(^^)／

ですが、柔らかめで使い心地はたしかに良かったです。

それと、ゴム独特の脱いだ瞬間の嫌な匂いがなかったのがとてもよかったです。

ゴム手袋って、脱いだ時の手の匂いが嫌だなぁと思うのですが、嫌だとわかっているのに匂いを確認したくなるんですよね。(変態(^^;)

おかげで、換気扇掃除もはかどり、キレイになりました☆

年末の寒〜い気持ちが慌ただしい時に大掃除をするのがすごく嫌なので、毎年この時期からちょいちょい掃除を始めています。

今やると年末ぐらいには、少し汚れも溜まってきていますけどね^ ^

そして、最近毎朝りんごを食べています。

りんごも色んなものがありますよね。

美味しそう！と思って買ってもやたら酸っぱい時もありますね。

最近これが気に入っています♪

イズミヤに売ってる「わけあり」のシナノスイートですが、シナノスイートって普通にキレイなのだとちょっとお高め？ですけど、「わけあり」なのでちょっと安いんですが、甘くて美味しい〜んです☆

「わけあり」と言ってもちょっとキズがあったりするだけで、何も問題はないです！

りんごは、

カリウム

リンゴ酸

ビタミンC

ポリフェノール

食物繊維

などが多く含まれていて

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維のどちらも含まれているので便秘の解消にも良い！

抗酸化力のあるポリフェノールも豊富なのでシミやシワの予防効果があり！

ビタミンCが含まれているので美白にもいい！

さらに生活習慣病の予防にもなります。

カリウムが体内のナトリウムを体外に排出して血圧の上昇を防ぎ

カルシウムが骨や歯を作る

などなど美容と健康にいいんです！

とてもいいんです！

ちなみに、私の最近の流行りはミックスジュースでりんごもバナナも何もかもこれ一杯で☆

そしてこのグラスもお気に入り♪

牛乳

りんご

バナナ

豆乳グルト(豆乳で作ったヨーグルトのこと)

と豆乳も投入します(それが言いたかったんかい(^^))

これを毎朝飲んでます♪

だからなのかわかりませんが、元々便秘知らずの私ですが、大変出が良く食べる量は変わらないのに体重が少し減っている感じです(*^^*)

そしてつい先日買ったのがこちら

↓

お風呂に入れて使います。

以前に友人から教えてもらって少し分けてもらいました。

「エプソムソルト」ですが、塩ではなくて硫酸マグネシウムというミネラルの一種で温浴効果がとても高くて、血流がよくなり筋肉がほぐれて、肩こりや腰痛にも効果があるそうです。

むくみの解消や便秘の解消にもいいそうです。

お湯もまろやかになります！

そして追い焚きも出来るし洗濯にも使うことができるので、とても使いやすい♪

20分ほど湯船に浸かるといいようです。

私長風呂ではないのですが、これを入れると出来るだけ長く入っていたいと思うので頑張ってます^ ^

すると、汗がすごい出ます(^^;

この時期急に空気が乾燥してきているので、肌の痒みにもいい感じですよ！

以上わたしの日常のもろもろ、でした^ ^

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