それもしかしたら腟のゆるみが原因かも
こんにちは！
先日「ミレービスケット」をいただきました。
最近特にビスケットにハマっていて、ミレーは特に食感が良く最高です♡
適度な塩加減と、コーンポタージュ味はまさにコーンポタージュの味がして美味しかったです。
ビスケットだからと言って、食べ過ぎてはいけませんがつい食べ過ぎてしまいます・・。
クリームチーズに付けて食べようもんなら・・・。
もう止まりまへん。
それもしかしたら腟のゆるみが原因かも
毎日入浴はしていますか？
シャワーだけで済ませていませんか？
湯船にお湯をためるとなると、洗わないといけないし家族の順番を待つとなると長くなるからササっと済ませたくなるのも分からんではないですね(^.^)
でも、やはり湯船に浸かり身体をリラックスさせる効果を考えると多少面倒でも1日のお疲れを癒す時間はあった方が良いと思います。
しかし湯船に浸かり温まっていい気分になった後、なぜか腟からお湯が出てきてせっかく新しく履き替えたショーツを濡らしてしまった、なんて経験はありませんか？
実は私はそんな経験をしたことがあります。
振り返ると、妊娠後期の頃に初めてそのような経験をしています。
その頃、妊娠後期なので定期検診も1～2週間に一度？(ちょっと忘れましたが)で、次の検診までさほど期間が空いてなかったのでまぁ大丈夫だろうなと思って急いで病院へは行かなかったのですが、それを怒られたのを覚えています。
もし破水だったらどうするの！？
と言われました。
なるほど、確かに。
でも破水じゃない気がした、入浴後だったのでお風呂のお湯が出てきた気がしたんです。
今思えばその頃から腟が緩んでいたんです。
腟からお湯が出ること自体はそれほどの不快感はないのですが、お風呂上りにすぐに出るわけではなく体を拭いてさぁショーツを履きましょう！という頃にジワーッと出てきてせっかく履いたショーツが濡れてしまう、と言うことがとても嫌でした。
そのような経験はありませんか？
入浴の体勢を変えてみよう
まずは簡単な解消法をご紹介します。
湯船に入る際の体勢を変えてみる
と言うことです。
お風呂なのでリラックスしてこのような体勢で入ることが多いかと思いますが。
この体勢は、腟にお湯が入り込みやすい体勢なんです。
背中が丸くなり、骨盤が倒れている状態。
これだと腟が完全に緩んでしまいお湯が入ってしまうのです。
この体勢をこんなふうに変えるだけで腟にお湯が入りにくくなります。
⇩
そう、
骨盤を立てて入る
んです。
これじゃリラックスできないじゃないの・・・。
でも、この体勢に変えるだけで腟にお湯が入りにくくなるので、お風呂上りにショーツを履いた瞬間お湯で濡れてしまう不快感から解放されます。(個人差があるかもです）
もし、一時的に体勢を変えて腟にお湯が入ることを防ぐだけではなくて、根本的に腟をしっかりと締めることが出来るように身体を変えていきたい方は
がおすすめです！
ぜひ試してみてくださいね☆
