最低限の環境あっての健康
こんにちは！
今朝は、昨日の雨のおかげか？涼しかったので朝から窓を開けてしっかりと換気しました。
でも、あっという間に暑くなったので閉めました(^.^)
朝から30度越えは当たり前。
「涼しい」の感覚がだいぶおかしくなってきています。
「34度？え、涼しいやん」
て感じです。
最低限の環境あっての健康
熊本の地震。
被害に遭われた方、本当に大変な思いをしていると思います。
被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
こんなに暑い中での避難所生活、車中での生活。
想像してはみますが、こんな涼しい家の中にいる私には到底知ることは出来ない被災された方の現実。
これまでの震災で家を無くした方にとってはいつであれ辛い思いをされていますが、こんなに暑い中での停電と断水、家の倒壊。
心のダメージと環境のダメージで、体調を崩してもおかしくない状況だと思います。
健康を維持するためには、「食べる・出す・寝る」ことが最低限必要なことであり、これが出来ない状態だと維持することは本当に大変な事だと思います。
健康でいるためには、ストレスを溜めないだとかバランスよく食べるだとか言いますけどなにより、
・食べるものを手に入れることが出来ること
・排泄が出来る環境にあること
・安心して寝る場所があること
これが出来ないと健康を保つことが本当に難しいです。
離れていても、ニュースなどで見るだけでも本当につらいです。
何が出来るんだろう？と思いますが、募金とか・・・出来ることをしたいと思います。
私の骨盤底筋の先生が熊本県の方なのですが、家もご家族も無事だったようです。
本当に良かったです。
こういうことをきっかけに、家のことも見直さなければならないなと思います。
ちなみに・・。
いざという時のために耐震ジェルを敷いたりしています。
棚が倒れたらどうしようもないんですけど。
↑
底部分に微妙に見える黒いもの^^;
