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産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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不安を和らげたい時のベルガモット

こんにちは！

春はすぐそこ。

暖かくなったら、ちょっと遠出したいなぁと思います。

以前から、和歌山県の友が島という所に行ってみたいと思っているので、行けたら良いなぁと思っています♪

気候が良くなるとなんだか気分が上がります☆

こんな感じのところ！

友ヶ島へは和歌山市の加太からフェリーで行けるようです(^.^)

不安を和らげたい時のベルガモット

更年期は日によって体調が変わりやすいです。

昨日まで調子が良かったのに、今日は朝からなんだか気分がすぐれない…なんてことも多いのではないでしょうか。

自分の体調もイマイチなのに、親の介護のことだったり、職場でのストレスがあるとあれもこれもでバランスを崩してしまいます。

気が張っている時はまだいいのですが、気が緩んだ時に一気に体調を崩し、そんな自分に自信をなくしてしまうこともあると思います。

これからどうなるんだろう、と先が見えない不安が不安を呼び、不安から眠れなくなることもあります。

不安を抱えて気持ちが沈みがちな時は、ベルガモットの精油がおすすめです。

ベルガモット精油の効能

【ベルガモット】

ミカン科の果皮から抽出される精油です。

他の柑橘系の精油に比べると鎮静作用のある成分が多く、リラックスしたい時の精油NO,1！を争うほどリラックスしたい時におすすめの精油で、心のケアに役立ちます。

不安や、うつ気分、緊張や気分の落ち込みなど崩れた心のバランスを取り戻すことを助けてくれます。

病気などで、弱った心を明るく前向きな気持ちにさせてくれ、不安を和らげてくれます。

病気などから身体が回復する時にも、心の面でサポートしてくれるので、何かがあった時用にも一本は持っておきたい精油です。

また、ストレスからくる胃腸の不調にもよく、消化機能を高めてくれる働きもあります。

芳香浴などで、香りを楽しむのがおすすめ。

トリートメントで最も注意したいことは、「光毒性(こうどくせい)」です。

光毒性・・・肌につけた状態で日光に当たることで、色素沈着や炎症などの皮膚トラブルが起こることがあります。

精油に含まれる成分が紫外線に反応することで起こります。

その成分が精油の中で最も多く含まれるのが「ベルガモット」精油なのです。

その成分を取り除いたタイプの精油もありますが、完全に取り除かれているわけではないので、サロンではお帰りが夕方以降のお客様にのみ使用させていただいております。

心のケアに、元気づけたい時に、お勧めの精油です☆

オーナーセラピスト　小林浩子

身体を動かしてリフレッシュすること、美味しいものを食べること、旅行をすることが大好きです。

すべての女性に訪れる更年期。

子育てが一段落し、さぁこれから！という時にホルモンバランスの乱れにより様々な不調が現れて、やりたいことが出来ず諦めてしまいがち・・・。

そんな更年期女性が前向きな気持ちになって、イキイキと輝きパワフルに！やりたいことに挑戦できるよう、色々な角度から不調を改善するためのサポートさせていただきます。

・アロマトリートメント

　脳を休ませて身体をリラックスさせるのにおすすめ！

・耳つぼケア

　手軽に服のままでケア出来る優れもの！

・骨盤底筋トレーニング

　尿漏れや頻尿の改善にはコレ！

人生はまだまだこれから。

身体を整えてやりたいことが出来る身体作りを一緒にやっていきましょうね。

不安を和らげたい時のベルガモット

オーナーセラピスト 小林浩子

オーナーセラピスト　小林浩子