JR京都線千里丘駅から徒歩15分
産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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50歳からのオンナ磨き塾をやろうと思った理由

こんにちは！

この度「カラダとココロとセルフケア革命～50歳からのオンナ磨き塾」を始める事になりました。

オンナ磨き塾とは・・

更年期の不調をセルフケアで解消し、不安からくる行動制限をなくしまだまだ輝ける50歳女性のための講座です。

ココロとカラダのセルフケア革命～50歳からのオンナ磨き塾

私がこの講座をやろうと思った理由

50歳からのこれからの人生を身体の不調のせいで諦めてほしくないと思ったからです。

不安があって当たり前。

でもその不安はできない気がするから不安になるのであって、私なら大丈夫出来る！って思えたら不安な気持ちは自信に変わり、そうなると身体も変わっていくと信じているからです。

心の状態は必ず身体に現れます。

自分に自信を持つことが出来るために、自分自身で身体のケアをすることが最も大切なことだと思っているんです。

50歳からの自分が今までで一番好き！と思えるように、自称’前向きな気持ちに変えることが得意な’私が、みっちり楽しくお伝えしたいと思います。

そもそも更年期とは

閉経を挟む前後10年間のことで、、女性ホルモンの減少により身体に様々な変化が起こる時期のことを言います。

私自身更年期真っ只中ですが、それほどの不調はないんです。

ないことはないです(^.^)

朝起きると手の関節がギシギシしたりしますし(最近はなぜかなくなりましたが）、身体の乾燥をとても感じるようになりました。

目も老眼でメガネがスマホの次に必需品です。

数年前に、夜中に目が覚める様になったりもしましたがそれも今はなくなり朝までぐっすり眠れるようにはなったのですが、それまでは寝てから朝まで全く起きないことを自慢に思ってるくらい寝れてた私が起きてしまうようになるなんて！とショックでした。

多かれ少なかれ何かしらの変化が誰にでもあって、そういうことが積もり積もって「昔とは違う」「無理はできない」とだんだんと行動にも変化が出てくるようになります。

もちろんそれはそれで仕方がないことなのですが、だからと言って更年期の辛い時期をただ過ぎるのを待つだけではどんどん歳は取るし、顔はたるむしシミしわは増える。

筋肉は40歳を過ぎれば毎年1％ずつ減少するので60歳にもなれば20％もの筋肉がなくなってしまうんです。

ただ老いてゆくのです。

そうなると、もっと身体のあちこちが痛くなったり身体が硬くなったりして動ける範囲が狭くなっていって、あーもう無理です、ってなります。

そうならないためには、今のうちから身体を整えておかなければならないって思います。

始めるなら今なんです。

今なら気力も体力も年齢的にはまだありますが、どんどん歳を重ねていくにつれて「今更もう無理・・」と何かを始めようという気持ちにすらならなくなってしまうと思うので、今です。

オンライン講座になりますので、移動の時間もないので時間の無駄もなく楽しく部屋着でも(^o^)受けていただくことが出来るので、ぜひ私と一緒に頑張っていきましょう！

お申込受付開始は3月10日月曜日9時00分からになります。

自分を変えたいと思っているあなたのご参加をお待ちしております♡

オーナーセラピスト　小林浩子

身体を動かしてリフレッシュすること、美味しいものを食べること、旅行をすることが大好きです。

すべての女性に訪れる更年期。

子育てが一段落し、さぁこれから！という時にホルモンバランスの乱れにより様々な不調が現れて、やりたいことが出来ず諦めてしまいがち・・・。

そんな更年期女性が前向きな気持ちになって、イキイキと輝きパワフルに！やりたいことに挑戦できるよう、色々な角度から不調を改善するためのサポートさせていただきます。

・アロマトリートメント

　脳を休ませて身体をリラックスさせるのにおすすめ！

・耳つぼケア

　手軽に服のままでケア出来る優れもの！

・骨盤底筋トレーニング

　尿漏れや頻尿の改善にはコレ！

人生はまだまだこれから。

身体を整えてやりたいことが出来る身体作りを一緒にやっていきましょうね。

50歳からのオンナ磨き塾をやろうと思った理由

オーナーセラピスト 小林浩子

オーナーセラピスト　小林浩子