眼精疲労

こんにちは！

最近眠くなる時間が早いです。

何かしようと思ってるのですが、眠くて眠くてあぁーもーだめ！寝よう、ってなるのですが寒いからですかね。

冬眠する動物と同じで、冬ごもりするわけではないですが、食欲もあるし体がオフモードになりやすい気がします。

外が寒くて中は暖かいので、体が温まってリラックスしやすくなるということもありますね。

さて、先日健康診断に行きまして基本の健診を受けたのですが、視力検査とか聴力検査もしました。

毎年受けていますが、視力検査で看護師さんがやけに興奮していました^_^

これは？これは？

と指しているのを私がすごいスピードで

「上！下！下！右！左！右！　　な！

つ！　　んーっとー、ぬ！」

と答えて左目

2.0！

右目1.5！

すごーい！ってびっくりしていました(^^)

今どきそんな人いない！って。

去年は2.0もなかったんですけどねー。

老眼で(^.^)手元が見にくくなってきているので、まさか遠くがそんなに見えていたなんて私も驚きました。

老眼鏡は、かけると老眼がすすむとか言われますが、目にはかけた方が良いそうです。

年齢と共に焦点を合わせる力が衰えて来てしまうので、必死に焦点を合わせようとすると目が疲れて頭痛や首コリの原因になってしまうので、目に負担をかけないためにも老眼鏡はかけたほうが良いようです。

雑貨屋さんにも売っていますので、それでもいいそうです。

が左右で視力が違う場合があって、合わない眼鏡だと余計に疲れてしまうので視力に合わせたものを使う方がいいみたいです。

私は眼鏡屋さんで3,000円で買いました！

視力はその場で測ってもらって左右は同じでした。

出来るだけ目に負担をかけないようにしましょうね。

目が疲れやすい方や、頭が痛くなりやすい方、首がこる方などは眼精疲労が原因となっている場合がありますので、一度目の検査もしておいた方がいいかもしれません☆

ターコイズでは、眼精疲労には首の筋膜リリースがおすすめです！

目が疲れやすい方はぜひ首の筋膜リリースをうけてみてくださいね！