JR京都線千里丘駅から徒歩15分
産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

080-9607-0708

営業日：月曜・火曜・木曜・金曜

受付時間： 9:00〜19:00

お問合せはこちら

ホーム

コンセプト

便の拭き方はどっちからどっち？？

こんにちは！

昨日約15年？ぶりにユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました！

昔からの友人に誘われて、ほな行こかということで行ってきました。

朝７時半には現地到着予定で行こうということになりましたが、早すぎるやろ！！と思っていましたが、ユニバって8時にオープンなんですね！そもそもの開始が早いので当然朝から大勢の人でにぎわっていました。

早く到着したので人気のアトラクションに続けて2つ、さほど並ぶことなく入れたのですが映像を見ながらのアトラクションで、乗り物に揺さぶられ(^^;)見事に酔いました。

それでも胃の具合が収まり次第しっかりとピザを平らげ、一日満喫しました。

と言っても胃が揺さぶられない安心安全なものだけ入りました(^^;)

せっかくのハロウィンでしたが、ゾンビと戯れることもなくあっさりと帰ってきてしまいました。

友人には申し訳ない気持ちでしたが、無理はできないお年頃。

次回は絶叫ものにも乗ってみたいと思います♪(苦手ですが）

↑

マリオのゾーンにて(^^)v

便の後のお尻の拭き方はどっちからどっち？

さて、便の後どのようにして拭いていますか？

こんな話、通常の会話ではなかなか出てこない内容ですが、とても重要なことだと思います。

というか、骨盤底筋トレーニングと腟コンディショニングの勉強を始めてから、お客様を含め友人や姉などに聞いてみるとなんとも様々な答えがあり驚きとともに、これはちゃんと伝えなければならないなと感じました。

私は昔小さい頃に母親に教えてもらったまま今に至り、疑うことなくそのように拭き続けてきたのですが、姉に聞いたところ違う拭き方だったのでかなり驚きました。

大きくなるにつれ、何かしらをきっかけに変えてしまったようでした。

手を後ろから肛門を拭き取り、後ろ方向へはらう感じが正解です◎

股の間から手を入れて拭く「前から」は不正解です✖

理由は、腟に菌が侵入するのを防ぐため後ろから拭かなくてはなりません。

後ろから後ろ方向に拭けば腟に大腸菌が入ることはないですが、前から拭くと肛門に付いていた大腸菌が腟に付いてしまう可能性があるので衛生面でよくありません。

何人かが、前から拭いていたようですが「でも今までずっとそのやり方でやってきたけど大丈夫だった」と言っていました。

でもねー、万が一菌が入ると腟が炎症を起こしてしまうので、すぐに後ろから拭くように変えてもらいたいところです。

皆さんはいかがですが？

どっちからどっちに拭いていますか？

もし、前から拭いているという方は、後ろからに変えてくださいね！

骨盤底筋トレーニング＆腟コンディショニング　トレーナー　小林浩子

身体を動かしてリフレッシュすること、美味しいものを食べること、旅行が大好きです。

私には息子が1人います。

当時子供は2人3人欲しいと思っていましたが、なかなか出来なくて不妊治療に通っていた時期がありました。

その時に出会ったのがアロマテラピーでその頃から私のアロマ人生が始まりました。

息子1人なので、息子がいないと寂しい～頼れるのは息子だけ・・・という老後を迎えたくない！と思い私は私の好きなこと・やりたいことをして人生を楽しもう！と決めました。

出産後に筋力がなくなっていることはすぐにわかりました。バス停まで息子と走っていくのがしんどくてしんどくて！足が、身体が重い！

息子が小さい頃一緒に縄跳びをした時に尿もれもあったので、身体全体の筋肉が相当弱っていたんだと思います。

でも、尿もれと深く関係している骨盤底筋を鍛えようと思ったのは息子が20歳を過ぎてからなので、ずーーーっとほったらかしにしていたんですよねぇ。

もっと早く骨盤底筋トレーニングのこと、尿もれを放置しておくことのリスク、を知っていたら良かったなぁと思います。

誰にでもあることなので恥ずかしいいことではないんですよ。

尿もれや頻尿など女性特有のお悩みをお持ちの方、思い立った今が一番若い時で始め時です(*^^*)

一緒に骨盤底筋を鍛えて不安のない老後を迎えましょう！

便の拭き方はどっちからどっち？？

骨盤底筋トレーニング＆腟コンディショニング トレーナー 小林浩子

骨盤底筋トレーニング＆腟コンディショニング　トレーナー　小林浩子