骨盤底筋トレーニングと腟ケア1DAYセミナーを開催しました

今日私の留守中に5リットルの四角い段ボール箱に入った水を配達しにきてくれました。

なぜわかったかというと、インターホンに留守中に配達業者が訪れた画像が残ってたんです。

エントランスでピンポンして、不在だったら普通ならそのまま持ち帰るか宅配ボックスに入れるんですが、インターホンにはエントランスでピンポンしたのと、さらに玄関先まできてピンポンしてる姿がありました。

あー（ ;  ; ）

ということは、あの重い水を宅配ボックスまで取りに行かないといけないんだーとガッカリしました。

宅配ボックスは、エントランスのところにあるのでうちからだとちょっと遠いんですよね。

マンション内だけど^^;

そしたらですよ！

玄関をパッと開けたら玄関のポーチに水が置いてあったんです！

オォォーーー！

宅配のオジサン〜！ありがとーーー(ToT)

なんて気が利くんでしょーーー。

オジサンありがとうー。

たぶん、取りに行くのは大変だろうということで気を利かせてあえて玄関に置いてくれたんだと思います。

感動した話でした(^.^)

さて、12月1日日曜日に山田東にあるふれあい文化センターで

「尿もれ・頻尿のお悩み解消　骨盤底筋トレーニングと今注目の腟ケア　1DAYセミナー」

を開催しました。

8名の方にご参加いただきました。

ありがとうございました！

初めてのセミナーで、8名も来てくださって本当に嬉しかったですm(_ _)m

当日は和室だったので、低いテーブルと座布団を用意しました。

高いテーブルはまぁまぁあったのですが低いテーブルが4つしかなくて、私用にもテーブルを置くつもりだったのですが、2人ずつ座ったら１つ足りなくなることに気付いて、あれこれ配置に手こずって準備にちょっと時間がかかりました。

夏に風邪を引いて以来、声の調子がイマイチで完全に治りきっていなかったので、ずっと喋り続けてだんだん声が出なくなったりしたら嫌だなぁと思い、前日から声の調子を整えるのと、初めてお会いする方も半数以上いらっしゃったので、ちょっとでも美しく^_^見えるように、と耳つぼを刺激して当日のぞみました。

当日朝起きたら顔の調子もよく(^.^)、90分間声を出してもさほどひどくなることがなく、無事終えることができました。

皆さん熱心に話を聞いてくださり、私も熱が入りまして、少し時間をオーバーしてしまいました。

後のご予定があった方には申し訳なかったですm(_ _)m

リハーサルでは時間通り終わる予定だったのですが、本番では予定通りにはいきませんでした〜。

もっと経験を積んでいかねばならないなぁと思いました。

参加してくださった理由はこんな感じでした。

・周りに子宮脱で手術をした人がいたから

・頻尿をなんとかしたい

・骨盤底筋トレーニングに興味があった

・頻尿が気になっている

・更年期で身体の変化を感じていて身体のことを理解して改善したいと思った

などなど今の状態を良くしたいという気持ちや、これから先を考えると知っておきたいし、出来ることをやりたい、ということで参加を決められたようです。

ご参加後のアンケートを一部ご紹介します。

Q.今回のセミナーに参加した理由を教えてください。

A.トレーニングを受けていますが、何回もお話を聞くことでわかってくることもあると思い、参加させていただきました。

Q.参考になったことや印象に残ったことなどがあればご記入ください。

A.今回もですけど、楽しく分かりやすい説明で改善点をおしえていただけることがよかったです。

　

Q.今回のセミナーに参加した理由を教えてください。

A.頻尿が気になっていたのと、先日子宮筋腫の摘出手術を受け子宮を残しました。

先生から子宮脱になりやすいと言われ、骨盤底筋は関係ない時言われたのですが、この機会に始めようと思いました。

Q.参考になったことや印象に残ったことなどがあればご記入ください。

A.フェムケア、更年期のお仕事をしているので知識はありましたが、改めてお話がお上手なのでわかりやすく知識がまとまりました。

Q.今後開催してほしい内容などがありましたらお聞かせください。

A.とにかく骨盤底筋トレーニングが気になります。

アンケートのご協力ありがとうございました！

何も分からないのは、やはり不安ですよね。

知っててそれは要らないと判断するのはそれはそれでいいですが、知らないと不安て募るばかり。

知った上で、判断をしていくことが大事かなぁと思います。

今回は若い方も参加していただきまして、今のうちから意識してやっていきたいと感想を聞かせていただきました。

私自身若いうちから知ってたらあとあと違ってたと思います。

もっと若いうちから出来ることをやっておきたかったなぁと思いますが、今からでも十分間に合うので、気になっている方はまたの機会にぜひご参加いただけたら〜と思います。