JR京都線千里丘駅から徒歩15分
産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

営業日：月曜・火曜・木曜・金曜

受付時間： 9:00〜19:00

ヨガやりました☆朝ヨガオンラインにて

こんにちは！

近頃めっきり日が暮れるのが早くなりましたね。

明るい時間が短いから、一日の活動出来る時間が短くなったような感じがします。

同じ24時間ですが。

そんな中・・・

先週からオンラインの朝ヨガに参加しておりまして、朝5時過ぎには起きて30分のヨガをしています^ ^

正確には、5時15分から20分に起きて、5時30分からのオンラインヨガをしています(^.^)

起きるの直前やなぁ〜と思いますよね。

はい、それでも間に合うんです！！

起きてすぐに、パジャマからそれなりの格好^ ^に着替え、髪の毛をそれなりに整え、コップ一杯ほどの水をそれなりに飲んで、5時半ピッタリにはあたかもヨガするために気持ちも整えて、今座っています、みたいな顔でそれっぽく始めます(o^^o)

ヨガは好きで、スポーツクラブのスタジオレッスンのヨガですが、10年ほど続けて、その後違うスポーツクラブに変えたら、ヨガがなくてずっとやりたいなぁーと思っていました。

先日、お寺でやってるヨガに参加して、そこの先生が朝ヨガをするということで、全9回。

月曜日・水曜日・金曜日の5時半からの30分間で、先週から始まりました。

朝は、体が硬くなってるので、非常〜に伸びが悪いのですが、やはり体を伸ばしたり縮めたりするととても気持ちがいいです！

朝から深く息を吸って吐く、というのも気持ちが整い一日を気持ちよく過ごすことができますし、体中に酸素が行き渡るので、細胞が活性化し、身体も喜んでいます^ ^

今日、4回目が終わり、あと5回！

少しずつ体が伸びやすくなっているのを感じます。

身体が軽く感じます！

「早起きは三文の徳」

と言いますが、日が短くなった今、1日を長く有意義に過ごしたい、という方は早起きをおすすめします♡

(この前ヨガ終わってから、二度寝しました(^.^))