JR京都線千里丘駅から徒歩15分
産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

営業日：月曜・火曜・木曜・金曜

受付時間： 9:00〜19:00

カンカンポマンダー

こんにちは！

昨日は午前中雪が降りましたね。

ちょうど朝お店に向かう時に雪が降っていたので、歩いて行きました。

大阪はめったに雪が降らないし、降っても積もることはないし、積もるとなにかとややこしいので、積もるのだけは嫌だなぁと思いますが、心のどこかで積もるのもいいな♪と思っている私(^.^)

さて、眠りについてですが、私は昔から、さぁ寝ようと思って眠れなかった事はほぼなく、年に何回か寝付きが悪い時があるなぁ？というぐらいで、いつも布団に入って気づいたら朝、と言う感じです。

が、11月頃、いつになくなかなか寝付けない時が3日続きました。

12時に布団に入って、あれっ寝てない？と気づいて、時計を見たら1時半！

眠れないって、嫌ですよね。

寝るつもりで布団に入っているから、眠れないと余計に寝ないと！寝なくてはならない！と思うので、更に眠れないのですよね。

こういう時は、いっそ寝なくていいや、と思って起きてみる、なども１つの手のようですね。

それ以来、ここしばらく使っていなかったカンカンポマンダーに精油を垂らして、枕元に置いて寝るようにしています(^^)v

缶の中に素焼きのセラミックの石？みたいなのがあり、そこに精油を1〜5滴垂らすと、ほのかに香りが漂うので、枕元に置くのにピッタリです☆

部屋中香りが漂うものではないです^^;

精油はラベンダーやゼラニウムを垂らしています。

ぐっすり寝たい時はラベンダーがGOODです♪

風邪対策で咳や鼻水などが気になる時はユーカリなどがいいと思います。

ゼラニウムはイライラして疲れている時や、ホルモンバランスの乱れが気になる時などに使います。

それ以来は、またいつも通りすぐ眠れるようになりました^ ^

眠れない時はアロマの力を借りたいものですね^_^