尿もれ改善トレーニング～グループレッスン

５月スタートの尿もれ改善トレーニング、グループレッスンを受講中のT様。

・咳やくしゃみをすると尿もれをする

・夜中に必ずトイレで目が覚める

というお悩みをお持ちでした。

１ヶ月が経ち、２回のレッスンを終えたところで

「くしゃみをしても漏れなかったんです！」

さらには、

「夜中にトイレに行かなくなり朝まで寝れるようになったんです」

とお喜びの声をいただくことが出来ました。

スタートした時には、自信がなさそうで大丈夫かなぁと不安気でしたが、レッスン後ご自宅に帰られてからも基本的な腟を締めるトレーニングと、筋力をアップさせる運動を続けられているからこその成果です。

まだまだ始まったところですが、喜んでいただけて私もとても嬉しいです！

筋肉は裏切らない。

鍛えたら鍛えただけ応えてくれます。

引き続き頑張りましょう！

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