JR京都線千里丘駅から徒歩15分
産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

営業日：月曜・火曜・木曜・金曜

受付時間： 9:00〜19:00

骨盤底筋トレーニング体験会を開催します！

こんにちは！

骨盤底筋の緩み気になっていませんか？

やったらいいのはわかるけど、そもそも骨盤底筋て何？やらなかったらどうなるの？など骨盤底筋についての説明と実際に骨盤底筋の鍛え方を体験していただきます。

さらに、年齢と共に何もしなければ着々と衰える筋肉。

骨盤底筋を鍛えつつ身体の筋肉も鍛える、という他にはないトレーニング方法で着実に身体の筋力アップを図るトレーニングも体験できます。

お一人ずつ骨盤底筋の収縮具合を見させていただきますので、今の骨盤底筋の状態が分かります。

身体を鍛えるとしんどいだけではありません！

やる気ホルモンが分泌されますし、更年期の不調の軽減など様々な効果があるのでぜひこの機会に体験してみませんか？

☆日程

・5/10土曜日　10時～

・5/22木曜日　15時～

☆所要時間

約60分

☆参加費

2,200円(当日現金にてお支払いください）

☆開催

サロンにて(詳細はご予約確定後お伝えします)

☆持ち物

ヨガマット(なければバスタオルなど)・飲み物・タオルなど・必要であれば筆記用具

☆服装

動きやすい服装(ジャージとTシャツなど。分厚くない素材かつ柔らかい素材のもの)

お申込はこちらから！